健康低卡家常菜—秋葵炒蛋

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健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图

秋葵,真的非常喜欢,最爱白灼,炒蛋味道也不错。

用料  

秋葵 7根
鸡蛋 2个
1.5克
蚝油 8克

健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法  

  1. 秋葵洗净,热水焯一下,焯水之前不要切开,否则里面的汁水就流失了。

    健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第2张
  2. 切段备用

    健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋打散,放盐调味,锅中炒成块盛出备用

    健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第4张
  4. 放鸡蛋翻炒,少量蚝油调味

    健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第5张
  5. 放鸡蛋翻炒,少量蚝油调味

    健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第6张
  6. 出锅,吃腻了西红柿炒蛋,换个吃法呀!

    健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第7张
  7. 小花为了记录自己的低脂饮食,写了个公众号,喜欢可以去那里找我💗

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    健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第8张

小贴士

非常好吃哦!
少油少盐少糖是我的饮食宗旨

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