超快手营养泡菜拌饭(一人食最佳选择)
来源:菜肴屋 本文已影响1.92W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.92W人
用料
杂粮饭 | 150克(二人食) |
韩国泡菜 | 15-20克 |
鸡蛋 | 2-4个(随意,如果还有其他荤菜可以只放两个) |
白萝卜切丁 | 300克 |
蒜苗丁、芹菜丁 | 150克 |
超快手营养泡菜拌饭(一人食最佳选择)的做法
蔬菜放最底下,然后放高压锅煮好的杂粮饭,放鸡蛋,泡菜放最上面,微波炉高火先叮5分钟
5分钟之后,冰箱里发现上次剩下一半的玉米粒,一起倒进来了,还加了小胡鸭的两小袋鸭翅喝鸭掌,再叮5分钟。
一共十分钟就可以开吃啦!因为泡菜、小胡鸭这些都有咸味和辣味了,最后加调料的时候可以少放一点,今天加了一点生抽,一点芝麻酱增香,勺子🥄拌起来,荤素搭配营养均衡,风卷残云之后,连碗筷都很好洗干净哦!😜
吃饭的时候顺便用微波炉叮了8分钟的苹果,饭后甜点走起来!
山芹拌茶树菇的做法步骤以及营养价值
最正宗的北非蛋(早餐营养好选择)做法大全,北非蛋(早餐营养好选择)的详细做法
最正宗的苹果山药糕,妈妈减肥餐也是宝宝辅食的最佳选择。做法大全,苹果山药糕,妈妈减肥餐也是宝宝辅食的最佳选择。的详细做法
最正宗的菠菜南瓜烘蛋🍳简单快手还营养低卡的早餐好选择✨做法大全,菠菜南瓜烘蛋🍳简单快手还营养低卡的早餐好选择✨的详细做法
最正宗的滋补养生的绝佳选择 ——银耳莲子羹做法大全,滋补养生的绝佳选择 ——银耳莲子羹的详细做法
最正宗的杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐做法大全,杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐的详细做法
最正宗的减肥时期最好的选择,还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪做法大全,减肥时期最好的选择,还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪的详细做法
最正宗的美味的韭菜盒子,早餐的最佳选择!一点不油腻,能量很高呢!做法大全,美味的韭菜盒子,早餐的最佳选择!一点不油腻,能量很高呢!的详细做法
简单易学的一人食快手营养餐做法
最正宗的超有食欲快手家庭餐/一人食「韩式拌饭」做法大全,超有食欲快手家庭餐/一人食「韩式拌饭」的详细做法
最正宗的泡菜牛肉锅~简单快手营养丰富(附最配食材)做法大全,泡菜牛肉锅~简单快手营养丰富(附最配食材)的详细做法
最正宗的一人食:快手营养湛式海鲜汤做法大全,一人食:快手营养湛式海鲜汤的详细做法
最正宗的减脂一人食-营养快手乌冬面做法大全,减脂一人食-营养快手乌冬面的详细做法
最正宗的杂锦蝴蝶面,宝贝早餐的最佳选择做法大全,杂锦蝴蝶面,宝贝早餐的最佳选择的详细做法
最正宗的韩剧里出镜率极高的泡菜饼!营养又简单的早餐选择做法大全,韩剧里出镜率极高的泡菜饼!营养又简单的早餐选择的详细做法
最正宗的「FT健康食谱」超模最爱:营养快手Smoothie做法大全,「FT健康食谱」超模最爱:营养快手Smoothie的详细做法
最正宗的小米辣蘸料,肉伴侣,吃肉的最佳选择做法大全,小米辣蘸料,肉伴侣,吃肉的最佳选择的详细做法
最正宗的健康营养的一人食新手快手午餐做法大全,健康营养的一人食新手快手午餐的详细做法
最正宗的最最快手的懒人营养早餐做法大全,最最快手的懒人营养早餐的详细做法
最正宗的一人食烤箱快手低糖营养早餐做法大全,一人食烤箱快手低糖营养早餐的详细做法
超简单的「枫糖坚果塔」送礼最佳选择~~做法,「枫糖坚果塔」送礼最佳选择~~做法 功效 食材
最正宗的最适合一人食的懒人快手拌面做法大全,最适合一人食的懒人快手拌面的详细做法