不腥不老美味猪肝汤

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不腥不老美味猪肝汤的做法步骤图

猪肝汤补血又好喝~此做法真的不腥,也不老~
注意⚠️肝脏类的不宜经常和大量食用,实在喜欢的话一两周吃一次就好~

用料  

猪肝 250g
菠菜 一把
青椒一只切片
几片
几瓣
几段
、糖、盐、胡椒粉、酱油 适量

不腥不老美味猪肝汤的做法  

  1. 新鲜猪肝洗净切薄片,用盐、料酒、酱油、胡椒粉腌制10-15分钟。趁腌制的空档把菠菜放沸水焯三十秒(不介意菠菜有草酸的可以忽略)。准备葱段、姜片、蒜片、青椒片

  2. 锅热后下油,六七分热时下猪肝翻炒至变色,加入葱姜蒜、青椒片,继续翻炒一会儿。感觉香味都出来后直接往里加适量热水(水量看自己喜欢),汤煮沸后加入焯好的菠菜、少许盐,出锅!

  3. 可以根据自己的口味加入葱花、香油,会更香~我是懒得切小葱了,也觉得味道好极了~

小贴士

猪肝汤我习惯把猪肝下油锅炒一下再加水做汤,这样没有血腥味儿、不用单独把猪肝焯水、猪肝过了油还会更香!我炒和煮的时间都偏长,也并没觉得口感老,相当好吃~

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