营养又健康的蟛蜞粥

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营养又健康的蟛蜞粥的做法步骤图

清热解毒,除湿止痒。

用料  

适量
陈皮 适量
蟛蜞
肉丸
大米

营养又健康的蟛蜞的做法  

  1. 买回来的蟛蜞先用冰水把它泡晕,后面容易处理。

    营养又健康的蟛蜞粥的做法步骤图 第2张
  2. 蟛蜞晕了把它倒出来用水清洗干净,把泥清洗掉。

    营养又健康的蟛蜞粥的做法步骤图 第3张
  3. 把蟛蜞盖掀开,把底部三角形的拔掉。再将蟹腮清理掉,用牙刷把蟛蜞刷干净。

    营养又健康的蟛蜞粥的做法步骤图 第4张
  4. 把煲好粥,我们当地人喜欢把粥煲的绵绵的(用金龙鱼稻香鲜生大米煲的粥不错)。粥好了再把蟛蜞放下去煲熟,再放肉丸提鲜。

    营养又健康的蟛蜞粥的做法步骤图 第5张
  5. 一煲鲜甜的蟛蜞粥做好了,好吃营养又健康。

    营养又健康的蟛蜞粥的做法步骤图 第6张

小贴士

一定要把蟛蜞的泥清洗干净,不然整锅粥煮出来有股泥腥味。

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