烟熏三文鱼饭团

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烟熏三文鱼饭团的做法步骤图,怎么做好吃

三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿,维持钾钠平衡,还能提高人体免疫力。

用料  

烟熏三文鱼 一块
黑米 半碗
紫甘蓝 一片
生抽 一勺
黄瓜 半根根
火腿 半根
鸡胸肉 一小块
橄榄油 一勺
原味沙拉 一勺

烟熏三文鱼饭团的做法  

  1. 米饭放冰箱冷藏后拿出,配菜切丁

    烟熏三文鱼饭团的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 配菜加入大米、生抽、橄榄油、原味沙拉酱拌匀

    烟熏三文鱼饭团的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 在饭盒里铺上青菜,防止饭团粘在饭盒上,戴上一次性手套,把饭团揉成饭团

    烟熏三文鱼饭团的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 成品图

    烟熏三文鱼饭团的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 成品图

    烟熏三文鱼饭团的做法步骤图,怎么做好吃 第6张

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