菜式
家常菜 快手菜 下饭菜 下酒菜 宴客菜 创意菜 懒人菜 素菜 凉菜 菜谱 大鱼大肉 懒人食谱 菜谱视频
特色食品
酱 小吃 零食 沙拉 寿司 蒸蛋 月饼 汤圆 素食 沙拉凉菜 小吃零食
特殊场合
早餐食谱 下午茶食谱 夜宵食谱 宴客食谱 野餐食谱 便当食谱 宿舍食谱 冬至食谱 年夜饭食谱 元宵节食谱 情人节食谱 端午节食谱 复活节食谱 感恩节食谱 万圣节食谱
烘焙食谱
派 塔 面包 饼干 披萨 泡芙 烘焙 蛋挞 烘培 蛋糕 芝士蛋糕 纸杯蛋糕 三明治
甜品饮品
布丁 冷饮 果酱 糖水 甜品 冰淇淋 酒 咖啡 豆浆 果汁 奶茶 饮品
主食
饭 炒饭 饭团 焗饭 焖饭 盖浇饭 煲仔饭 面 炒面 面条 馄饨 饺子 馒头 包子 面食 饼 粥
烹调方法
煎 焖 卤 蒸 红烧 干锅 火锅 免烤
烹饪口味
鱼香食谱 糖醋食谱 酸甜食谱 蒜香食谱 咖喱食谱 奶香食谱 清淡食谱 五香食谱 孜然食谱
烹饪器具
烤箱食谱 砂锅食谱 冰箱食谱 电饼铛食谱 电饭煲食谱 高压锅食谱 平底锅食谱 微波炉食谱 塔吉锅食谱 豆浆机食谱 榨汁机食谱 面包机食谱 打蛋器食谱 料理机食谱 电炖锅食谱 空气炸锅食谱 电蒸锅食谱 电火锅食谱 破壁机食谱 厨师机食谱 酸奶机食谱 厨具食谱 电磁炉食谱
自制美食
食材 烹饪方法 减肥食谱 补血食谱 儿童食谱 老人食谱 孕妇食谱 韩式料理 日式料理 西餐 必胜客 麦当劳 肯德基 自制宠物食品 自制酱 自制面条 自制糖果

低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦

来源：菜肴屋  本文已影响1.02W人 

低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的做法步骤图

用料  

紫薯 300g
白糖 30g
牛奶 80g
糯米粉 250g
白芝麻 少许

低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的做法  

  1. 紫薯去皮上锅蒸熟，用筷子插透就可以啦，

    低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的做法步骤图 第2张

  2. 取出来压成泥状～

    低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的做法步骤图 第3张

  3. 加入白糖～

    低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的做法步骤图 第4张

  4. 加入糯米粉，牛奶混合一起

    低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的做法步骤图 第5张

  5. 将面团揉成光滑的面团，如果觉得很稀的话可以加糯米粉，这个过程一定戴个手套，要不粘的的你怀疑人生。

    低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的做法步骤图 第6张

  6. 接一下来分成10来个小面团

    低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的做法步骤图 第7张

  7. 按成小饼的形状，两面粘上芝麻，喜欢吃芝麻的可以多放一点，不喜欢的可以少放～

    低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的做法步骤图 第8张

  8. 4这时候可以用平底锅煎熟，也可以用烤箱哦，我是选择的烤箱的，先预热5分钟左右，上下 火200度，15分钟左右(每 个烤箱不一样脾气不一样，根据自己的来哦)

    低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的做法步骤图 第9张

  9. 出锅啦，软糯香甜

    低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的做法步骤图 第10张

小贴士

喜欢吃甜的可以多放点糖，这个根据紫薯的甜度来的，混合的时候会很黏，这时候一-定要淡定哦，因为粘了芝麻后就不怎么粘啦

紫薯 低脂 油炸 长胖 香甜

相关内容

猜你喜欢

热门精选

炸香甜软糯的番薯糯米丸子

12-15

不输青团！糯叽叽的糯米紫团，软糯香甜

10-26

紫薯馅饼，软糯香甜

08-29

香甜软糯番薯糯米油粿

08-12

简单又好吃的香甜软糯🥰糯米紫薯饼

02-19

紫薯山药糕🌈软糯香甜，健康低脂

11-08

想吃软糯香甜的，必须是紫薯糯米饼呀

10-20

减脂零食～紫薯糯米饼

06-27

不长胖的红薯糯米糍~

12-22

减脂不胖香甜软糯烤南瓜

10-10

最新文章

推荐阅读