亚麻籽杯

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亚麻籽杯的做法步骤图,亚麻籽杯怎么做好吃

总热量375大卡

用料  

奇亚籽 20 克
火龙果 半个
奇异果 半个
芒果 30克
牛奶 200克
燕麦 20克

亚麻籽杯的做法  

  1. 首先准备食材

    亚麻籽杯的做法步骤图,亚麻籽杯怎么做好吃 第2张
  2. 先把奇亚籽泡水泡发,火龙果切成块

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  3. 奇异果切片

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  4. 放入料理机中

    亚麻籽杯的做法步骤图,亚麻籽杯怎么做好吃 第5张
  5. 搅拌成汁

    亚麻籽杯的做法步骤图,亚麻籽杯怎么做好吃 第6张
  6. 火龙果汁中加入牛奶、奇亚籽。

    亚麻籽杯的做法步骤图,亚麻籽杯怎么做好吃 第7张
  7. 首先在杯子底部放入奇异果片,倒入火龙果牛奶汁,在撒上燕麦,最后放上芒果块、

    亚麻籽杯的做法步骤图,亚麻籽杯怎么做好吃 第8张

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