炒亚麻籽
来源：菜肴屋 本文已影响1.79W人
亚麻籽具有美容养颜、减肥，改善经前综合征，提升抗压能力的作用。自己摸索一下炒出来香香的～所以记录下来
用料
| 亚麻籽 | 330克 |
炒亚麻籽的做法
我用的这个锅，锅开中火🔥温热入亚麻籽，用铲子不断翻炒，渐渐会听到噼噼啪啪的声音，这是亚麻籽受热裂开的声音，时不时会蹦出来几粒，似乎像调皮的小家伙在跳舞～
随着亚麻籽不断受热熟透，噼噼啪啪声音会越来越小，整个炒制过程就是噼啪声音由小变大再变小到最后基本消失，由大声音变小就可以转小火了，但还是要继续翻炒以便受热均匀噢～![炒亚麻籽的做法步骤图，炒亚麻籽怎么做好吃 第2张]( "炒亚麻籽的做法步骤图，炒亚麻籽怎么做好吃 第2张")
炒熟凉凉～有开裂的也有没开的，但肯定都熟了
![炒亚麻籽的做法步骤图，炒亚麻籽怎么做好吃 第3张]( "炒亚麻籽的做法步骤图，炒亚麻籽怎么做好吃 第3张")
装到罐子里便于保存～
![炒亚麻籽的做法步骤图，炒亚麻籽怎么做好吃 第4张]( "炒亚麻籽的做法步骤图，炒亚麻籽怎么做好吃 第4张")
也可以打成粉，做凉拌菜放里面一勺或者拌酸奶里都很好～
![炒亚麻籽的做法步骤图，炒亚麻籽怎么做好吃 第5张]( "炒亚麻籽的做法步骤图，炒亚麻籽怎么做好吃 第5张")
小贴士
本来是来搜这个教程的可是没有找到，所以自己摸索炒出来吃起来很不错所以分享给大家，整个炒制过程大概五分钟～
相关内容
热门精选
-
简单易学的炒核桃亚麻籽做法
-
最正宗的奇亚籽，亚麻籽吐司做法大全，奇亚籽，亚麻籽吐司的详细做法
-
亚麻籽馒头的家常做法，亚麻籽馒头的做法和步骤图解
-
亚麻籽怎么吃，亚麻籽适合什么人吃
-
最正宗的用奇亚籽或亚麻籽 代替鸡蛋做法大全，用奇亚籽或亚麻籽 代替鸡蛋的详细做法
-
亚麻籽土司的家常做法，亚麻籽土司的做法和步骤图解
-
最正宗的空气炸锅生酮亚麻籽薄饼（消耗亚麻籽粉）做法大全，空气炸锅生酮亚麻籽薄饼（消耗亚麻籽粉）的详细做法
-
最正宗的各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！做法大全，各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！的详细做法
-
牛奶亚麻籽的家常做法，牛奶亚麻籽的做法和步骤图解
-
最正宗的亚麻籽N种做法—葵花亚麻籽全麦面包做法大全，亚麻籽N种做法—葵花亚麻籽全麦面包的详细做法
-
最正宗的生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干做法大全，生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干的详细做法
-
亚麻籽玛芬的家常做法，亚麻籽玛芬的做法和步骤图解
-
最正宗的low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果做法大全，low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果的详细做法
-
亚麻籽法棍的做法大全 亚麻籽法棍的家常做法 配方 步骤图解
-
亚麻籽蜜粽的家常做法，亚麻籽蜜粽的做法和步骤图解
-
亚麻籽小球的家常做法，亚麻籽小球的做法和步骤图解
-
最正宗的生酮友好 快手「亚麻籽脆片」消耗亚麻籽做法大全，生酮友好 快手「亚麻籽脆片」消耗亚麻籽的详细做法
-
最正宗的全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽做法大全，全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽的详细做法
-
最正宗的枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗做法大全，枇杷奇亚籽亚麻籽酸奶碗的详细做法
-
亚麻籽馒头的做法大全 亚麻籽馒头的家常做法 配方 步骤图解
-
最正宗的黑全麦奇亚籽亚麻籽健康贝果做法大全，黑全麦奇亚籽亚麻籽健康贝果的详细做法
-
最正宗的低碳快手亚麻籽奇亚籽蛋糕做法大全，低碳快手亚麻籽奇亚籽蛋糕的详细做法