热量炸弹漏奶华

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热量炸弹漏奶华的做法步骤图,怎么做好吃

原版吐司是炸的 我省油用了煎 但还是要多放油去煎 减肥勿进

用料  

吐司 你吃多少片就用多少片吧
黄油 很多克
鸡蛋 两个
牛奶 250克

热量炸弹漏奶华的做法  

  1. 两个鸡蛋混半盒牛奶搅拌 这个分量可以泡四片吐司 把吐司放进去浸泡

    热量炸弹漏奶华的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 多油煎 最好是用黄油 我用橄榄油煎 少油是不可能的

    热量炸弹漏奶华的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 翻面煎

    热量炸弹漏奶华的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 酱汁:黄油(一定要是黄油)炼奶 剩下的半盒牛奶 最小火融化煮开就行了 面包中间做个凹槽 把汁往里面倒 最后撒上可可粉或者阿华田粉没有就咖啡粉吧 个人觉得星巴克可可粉最好

    热量炸弹漏奶华的做法步骤图,怎么做好吃 第5张

小贴士

超高热量的早餐 减肥勿进 肥宅必学(有助提高生活品质)

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