热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排

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热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图

饿了就多吃点,冬天增肌

用料  

战斧牛排 1块
黄油 7克
迷迭香 1根
黑椒盐 适量
奶酪 适量

热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法  

  1. 牛排自然解冻然后黑胡椒盐按摩按摩,奶酪切片

    热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第2张
  2. 锅中油热下牛排,大火1分钟,然后翻面40秒

    热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第3张
  3. 下蒜末,迷迭香,黄油,转中小火慢慢来,一面一分钟,这样就是7分熟战斧牛排

    热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第4张
  4. 醒肉结束,将牛排分割了(如果你家有大盘子可以不分割),奶酪一半在下面,一半在上面,放入微波炉40秒

    热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第5张
  5. 奶酪融化,撒点黑椒盐,开吃

    热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法步骤图 第6张

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