高颜值高营养快手能量早餐

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高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图

用料  

黑麦面包 切片
牛油果 半只
无花果 2只
蜂蜜 1小勺
奶酪 一小盒
芝麻酱 1小勺

高颜值高营养快手能量早餐的做法  

  1. 牛油果挖出,用勺子按压成果泥,无花果去皮,切碎。

    高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第2张
  2. 用一小勺蜂蜜把牛油果泥和无花果碎混合在一起。

    高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋碎,鸡蛋不要全熟。流黄刚凝结起来正好。煮蛋器如果2个鸡蛋。开启计时9分钟关掉。冷水冲洗。面包烤3分钟

    高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第4张
  4. 涂抹黑白无常酱(软奶酪和黑芝麻酱)这个芝麻酱甜度正好不太甜,下厨房集市购得)

    高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第5张
  5. 高颜值高能量早餐就这么10分钟搞定啦。开动

    高颜值高营养快手能量早餐的做法步骤图 第6张

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