无油炸苏格兰蛋(法帅蒸烤箱制作)
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苏格兰蛋传统的做法是用油来炸,用蒸烤箱来烘烤,避免了油腻,成品酥脆可口,算是个健康小吃。刚出炉的苏格兰蛋咬下去的时候,烤肉馅的香气加上鹌鹑蛋的筋道,真是超美味啊,会让你瞬间感觉能量满满!这款苏格兰蛋做法不复杂,你一定要试一试哦。
法帅蒸烤箱能够实现空气炸的效果,烤出来效果超好的,外脆里嫩的哦~
用料
鹌鹑蛋 | 10个 |
猪肉沫 | 200克 |
大葱 | 50克 |
姜 | 10克 |
面包糠 | 50克 |
面粉 | 25克 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 5克 |
生抽 | 10毫升 |
蚝油 | 3克 |
料酒 | 5毫升 |
淀粉 | 1/2茶匙 |
芝麻油 | 1/8茶匙 |
白胡椒粉 | 适量 |
玉米油 | 10毫升 |
无油炸苏格兰蛋(法帅蒸烤箱制作)的做法
锅烧热,倒入食用油,倒入面包糠。
小火炒至金黄色,即可盛出。
肉沫中加入姜沫、葱沫,再加入盐、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香油、白胡椒粉调味。(肉馅调好后要尝一下味道,根据自己的口味加以调整。如果是给小朋友吃,可以少放生抽和盐。)
往一个方向搅拌至上劲,使肉馅产生黏性,备用。
鹌鹑蛋煮熟,放入凉水中泡一会。
鹌鹑蛋剥壳。
将肉馅分成均匀大小的10份,鹌鹑蛋上蘸一层面粉。(鹌鹑蛋提前滚上一层面粉,是为了让肉馅跟蛋能更好地粘在一起。)
再用肉馅包裹住鹌鹑蛋,做成肉丸状。(包鹌鹑蛋的时候要注意手法,要让肉馅均匀地包住整颗蛋,不要有漏的地方。包好后可以再把整颗丸子滚一滚,避免肉馅和蛋之间有空气,或者肉馅层厚薄不均。)
做好的肉丸蘸一层面粉,轻轻握紧捏实。
再蘸一层全蛋液。
最后裹上面包糠。
烤盘铺上锡纸,刷一层油防粘,放入全部的肉丸。
法帅蒸烤箱预热至200度,烤盘放入蒸烤箱中层。(“FASAL蒸烤箱一体机”天倬集团旗下品牌,研发生产蒸烤箱11年,拥有自主研发专利著作35项。)
肉丸烤18分钟即可。
苏格兰蛋就做好了,可以配上焯熟的西蓝花和柠檬片,装盘开吃。
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