燕麦核桃能量棒

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燕麦核桃能量棒的做法步骤图,怎么做好吃

新年满满正能量💪

用料  

燕麦 160克
核桃 适量
蓝莓干 适量
白芝麻 适量
黑芝麻 适量
香蕉 2根
奶粉 20克
蜂蜜 20克

燕麦核桃能量棒的做法  

  1. 1.把核桃仁切碎(杏仁,葵花籽,榛仁)都可以放入。
    2.香蕉打泥,加入奶粉和蜂蜜,搅拌均匀。
    3.在2中加入燕麦片,坚果碎,蓝莓干,倒入芝麻,搅拌均匀。
    4.烤箱170预热10分钟,将搅拌好的糊倒入不粘烤盘,平铺均匀,上下火25-30分钟,取决平铺糊的厚度
    5.晾凉切开即可食用。

    燕麦核桃能量棒的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

小贴士

1.口感微甜
2.燕麦片要买那种开水冲即熟的
3.蜂蜜可用麦芽糖代替
4.奶粉可用蛋白粉代替

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