香蕉燕麦能量棒

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香蕉燕麦能量棒的做法步骤图,怎么做好吃

第一口你可能并不觉得惊艳,随着慢慢的咀嚼,燕麦的韧性与麦香慢慢凸显,适中的甜度夹杂着干果和坚果的口感,齿颊留香,顿生满足感,是户外徒步充饥不二的选择。

用料  

生燕麦片 300克
香蕉 3根
蔓越莓 30克
鸡蛋 2个
核桃肉 50克
南瓜子 30克
葵花籽 20克
葡萄干 30克
蜂蜜 40克
一点点
肉桂粉 3克

香蕉燕麦能量棒的做法  

  1. 所有的坚果烤熟,香蕉打成泥加鸡蛋,加生麦片,蜂蜜,盐涨一小时,加坚果与干果,放入烤盘均匀铺平,上火200,下火210,烤60分钟,其中上色需盖铝箔纸

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