牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry

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牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图

最近拔草了家附近的一家印度餐厅,第一次去很多菜也不知道该点什么就点了Lamb Korma。味道很好,连续吃了两天。
然后就下定决心自己做了,这次用的牛肉和鱼肉, 味道不太一样,因为我的香料也不是特别全。但是味道很好!而且很健康!

用料  

牛肉 适量
罗非鱼腩 一片
洋葱 半个
香料
红椒粉 少许
姜黄粉 少许
肉桂粉 少许
小茴香 少许
咖喱粉 少许
草果 一颗
孜然粉 少许
孜然籽 少许
花椒 少许
酸奶 少许
生腰果 少许
鹰嘴豆 少量
Lentil 小扁豆 少量
蒜瓣 少许
橄榄油 少许
适量
干番茄/新鲜番茄 一大勺/一个
番茄膏 一勺
椰奶 1/3杯

牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法  

  1. 小扁豆浸泡隔夜

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第2张
  2. 腰果浸泡隔夜,一定要生的!

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第3张
  3. 鹰嘴豆浸泡隔夜

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第4张
  4. 将浸泡隔夜的腰果放入破壁机

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第5张
  5. 打成这种Creamy的状态,待用

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第6张
  6. 把白洋葱蒜瓣切碎

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第7张
  7. 锅里放少许油,五成热放洋葱,小火翻炒,英语里叫Sautée,大概4-5分钟至透明微糊状态,入干番茄和番茄膏(因为我的新鲜番茄用光啦),可以使用切成丁的番茄,叫做Diced tomato。

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第8张
  8. 这个就是我用的,Sun Dried Tomato就是我叫的干番茄,Tomato Paste就是番茄膏, 不是番茄沙司!Not Ketchup

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第9张
  9. 加入打好的腰果cream和椰奶,我买的是Coconut Cream,味道更加浓郁,Coconut Milk也可以,就是少加点水就好。Coconut Cream大概1/3的量,太多了容易腻。然后加点水。

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第10张
  10. 把小扁豆和鹰嘴豆洗尽放入锅里。

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第11张
  11. 来腌肉们,最好可以腌隔夜,我大概腌了2个小时

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第12张
  12. 这是鱼肉,放了点腰果Cream和橄榄油

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第13张
  13. 这是牛肉,用的是酸奶,希腊酸奶最好,因为比较浓稠

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第14张
  14. 放两个姜块到咖喱中,提提味儿

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第15张
  15. 放入腌好的牛肉,和少许的牛至叶碎(Oregano)没有的可以不放,我觉得因为让家里的每个香料都得到做咖喱的机会哈!

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第16张
  16. 咖喱烧至浓稠后放入鱼肉,稍微搅拌一下,关火,用余热把鱼肉烧熟。

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第17张
  17. 做好啦!撒点牛至叶作装饰~

    牛肉鱼肉Double Korma 咖喱-Beef&Talapia Curry的做法步骤图 第18张

小贴士

1.洋葱和大蒜是做印度咖喱的Basic!最好使用白洋葱,因为有甜味就不用加糖了!
greek是另一种印度香料,如果有可以加!还有coriander和saffron(藏红花)也可以!
3. 因为香料吃多了可以导致性早熟,不建议未成年人食用这道菜。

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