越南风味南瓜鸡肉咖喱[Vietnamese chicken & pumpkin curry]
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方子改自《Good Food》Jul 2015 P118.
用料
柠檬草[lemongrass stalks] | 2根 |
蒜 | 3瓣 |
油 | 1 tbsp |
红葱头[shallot] | 2个 |
咖喱粉 | 2 tbsp |
姜黄粉 | 1 tsp |
鸡胸肉 | 450g |
鸡汤 | 250ml |
南瓜 | 250g |
土豆 | 200g |
椰奶 | 250ml |
糖 | 3 tsp |
鱼露 | 2 tbsp |
香菜叶 | 少量 |
红辣椒 | 少量 |
越南风味南瓜鸡肉咖喱[Vietnamese chicken & pumpkin curry]的做法
将柠檬草切丝,蒜切末,混合,放入料理机中,打成酱。将红葱头切丁。鸡胸肉切块。南瓜去籽切块。土豆削皮切块。
锅烧热,放入油,倒入红葱头,翻炒4分钟,直到红葱头变软。加入步骤1中的柠檬草蒜酱,炒2分钟,直到炒出香味。加入咖喱粉和姜黄粉,翻炒30秒。加入鸡肉,翻炒1-2分钟,直到鸡肉均匀裹上酱汁,开始变成金棕色,加入鸡汤。
将鸡汤煮沸,加入南瓜和土豆。转小火,可加适量盐调味,盖上锅盖,煮10分钟。
加入椰奶、糖、鱼露。拿开锅盖,中火,继续煮5分钟,直到鸡肉完全熟透,如果味道淡,可加盐调味。装盘,装饰香菜叶和红辣椒丝,即可。
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