无油减脂版‼️东京NO.1豆乳芝士蛋糕‼️仅41卡
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👩🍳号称东京NO.1的芝士蛋糕,低卡改良版食谱,一定要入,当下配比,口感上可以说是很相似了‼️食材都是家里常备,放心入‼️
💕41卡/块(8块)|无糖油无难度|食材方便
🌈低卡高蛋白,食材搅搅就行‼️减脂、健身、芝士控、豆乳蛋糕脑袋冲‼️
用料
内脂豆腐 | 200g |
脱脂奶粉 | 30克 |
脱脂牛奶 | 70克 |
减脂芝士 | 1片 |
鸡蛋 | 1个 |
玉米淀粉 | 5克 |
无油减脂版‼️东京NO.1豆乳芝士蛋糕‼️仅41卡的做法
🍃食材(334卡/份 - 300g吐司盒)
内脂豆腐200g
脱脂奶粉30g(🉑️换豆浆粉)
脱脂牛奶70ml|减脂芝士1片
玉米淀粉5g
鸡蛋1个
🌈代糖、苹果醋自己✋;原版食谱还有50g浓酸奶,宝子们也可加些
👆
🌈水浴和不水浴自行选择:两者口感有些许差别,水浴法的蛋糕会更嫩;冷藏后风味更佳,像在吃芝士
入口即化,超级赞
小贴士
食材简单,美味不简单‼️
做下午茶、早餐,配咖啡都超级nice‼️低卡高蛋白,减脂的低卡小甜品,这款值得入‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
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