低脂清爽凉拌粉丝菠菜
来源:菜肴屋 本文已影响2.93W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.93W人
夏天了,没什么胃口,简简单单的菠菜和粉条拌出清凉的味道……🍃🍃🍃
用料
菠菜 | 1把 |
红薯粉条/粉丝 | 1把 |
蒜 | 2-3瓣 |
小米椒/小辣椒 | 1-2根 |
生抽 | 2勺 |
醋 | 3勺 |
白糖 | 1/2勺 |
蚝油 | 1勺 |
香油 | 1/2勺 |
盐 | 1点点 |
花椒油(可不用) | 1/2勺 |
低脂清爽凉拌粉丝菠菜的做法
蒜切末小辣椒切片备用
滚水下入洗干净的菠菜,1分钟即可捞出,不能煮太久
用凉水冲一下,以免余温继续加热菠菜使其变太软。沥干水分
我喜欢红薯粉条,比龙口粉丝更粗一些更有嚼劲,看你喜欢,什么粉丝都行
粉丝泡软后用冲凉水不让余温继续加热,否则会太软不好吃
另起一小碗,加入2勺生抽、3勺醋、半勺糖、1勺蚝油、半勺香油、1点点盐,喜欢花椒的朋友可以加半勺花椒油,拌匀汁水
小火热油中小火,下入之前切好的蒜和小辣椒
将其炒香
加入兑好的汁水,熬开即可
将熬好的汁水倒入菠菜和粉丝中
拌匀后品尝再调味
好吃😋
真好吃😋
最正宗的清爽低脂凉拌荞麦面做法大全,清爽低脂凉拌荞麦面的详细做法
最正宗的『凉拌菠菜』开胃清爽做法大全,『凉拌菠菜』开胃清爽的详细做法
最正宗的可以当主食的爽口凉拌菜——粉丝菠菜做法大全,可以当主食的爽口凉拌菜——粉丝菠菜的详细做法
清爽拌菠菜的家常做法,清爽拌菠菜的做法和步骤图解
最正宗的清爽凉拌菜~菠菜花生米做法大全,清爽凉拌菜~菠菜花生米的详细做法
超简单的低脂果仁菠菜拌粉丝做法,低脂果仁菠菜拌粉丝做法 功效 食材
最正宗的春天应季清凉减肥歺-凉拌菠菜粉丝做法大全,春天应季清凉减肥歺-凉拌菠菜粉丝的详细做法
最正宗的清爽低卡凉拌米粉🤤做法大全,清爽低卡凉拌米粉🤤的详细做法
最正宗的凉拌菠菜粉丝 爽口好吃的秘诀做法大全,凉拌菠菜粉丝 爽口好吃的秘诀的详细做法
最正宗的清凉小拌菜卷饼配菜爽口豆芽拌粉丝做法大全,清凉小拌菜卷饼配菜爽口豆芽拌粉丝的详细做法
最正宗的减脂凉拌菜—菠菜拌两丝做法大全,减脂凉拌菜—菠菜拌两丝的详细做法
最正宗的清爽下饭!生菜凉拌粉丝(小美版)做法大全,清爽下饭!生菜凉拌粉丝(小美版)的详细做法
最正宗的懒人减脂餐,爽口凉拌菠菜,清爽开胃巨好吃做法大全,懒人减脂餐,爽口凉拌菠菜,清爽开胃巨好吃的详细做法
最正宗的低脂清爽凉拌西葫芦做法大全,低脂清爽凉拌西葫芦的详细做法
最正宗的凉拌粉丝—夏日爽口凉拌菜做法大全,凉拌粉丝—夏日爽口凉拌菜的详细做法
最正宗的清爽开胃的凉拌粉丝做法大全,清爽开胃的凉拌粉丝的详细做法
超简单的爽口解腻的凉拌菠菜粉丝做法,爽口解腻的凉拌菠菜粉丝做法 功效 食材
清淡爽口的减脂菠菜豆芽图解
最正宗的凉拌菠菜粉丝 清新的小凉菜 翠绿不变色做法大全,凉拌菠菜粉丝 清新的小凉菜 翠绿不变色的详细做法
最正宗的爽口凉菜——凉拌菠菜魔芋丝做法大全,爽口凉菜——凉拌菠菜魔芋丝的详细做法
最正宗的夏日减脂素菜清爽凉拌莴笋丝做法大全,夏日减脂素菜清爽凉拌莴笋丝的详细做法
最正宗的「凉拌菜」菠菜虾拌粉丝做法大全,「凉拌菜」菠菜虾拌粉丝的详细做法