夏季凉拌菜、低脂减卡—菠菜拌粉丝
来源:菜肴屋 本文已影响2.64W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.64W人
每次朋友来家里做客,我都会做这道凉菜。在做其他菜前,先做好这道菜,放冰箱冷藏,等其他菜做好了再把这道菜拿出来吃。冰冰凉凉、爽口鲜香,朋友吃的直接竖起了大拇指👍🏻,夸特别好吃,而且下饭。各位小伙伴也赶紧做起来吧~
用料
菠菜 | 4支 |
粉丝 | 1团 |
蒜 | 5瓣 |
生抽 | 3勺 |
醋 | 2勺 |
香油 | 1勺 |
盐 | 半勺 |
糖 | 半勺 |
麻油 | 1勺 |
剁椒 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
夏季凉拌菜、低脂减卡—菠菜拌粉丝的做法
1⃣️、菠菜洗好切成两段、蒜切成蒜末、粉丝拿出一小团备用
2⃣️、起锅加水、倒入一勺食用油,水开后放粉丝烫软捞出,放入凉水中浸泡备用
3⃣️、再放入菠菜进锅中,烫1-2分钟,烫软即可捞出
4⃣️、调个灵魂拌汁:碗中放蒜末,剁椒1勺、生抽3勺、醋2勺、耗油1勺、麻油1勺、香油1勺、盐半勺、白糖半勺,淋入热油爆香
5⃣️、大碗中放入煮熟的菠菜、粉丝、拌汁,搅拌均匀
6⃣️、一道好吃的夏季凉拌菜就做好啦
小贴士
📌Tips
今天分享就到这里哦😍小伙伴快来做做看吧,做好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜,也可以@我,我会给大家出详细的教程。
美丽健康吃出来,我是河马太太。关注我,每天带你来一次美食与身体的对话,爱你们💖💖💖
最正宗的减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜做法大全,减脂餐 凉拌三丝~夏天必备凉菜的详细做法
最正宗的凉拌粉丝—夏日爽口凉拌菜做法大全,凉拌粉丝—夏日爽口凉拌菜的详细做法
最正宗的「减脂低卡美味」夏天开胃凉拌菜-魔芋结做法大全,「减脂低卡美味」夏天开胃凉拌菜-魔芋结的详细做法
最正宗的凉拌香菜虾皮粉丝,夏季首选~!做法大全,凉拌香菜虾皮粉丝,夏季首选~!的详细做法
最正宗的低碳~五分钟凉拌菠菜粉丝做法大全,低碳~五分钟凉拌菠菜粉丝的详细做法
最正宗的外婆拿手凉拌菜——菠菜拌粉丝做法大全,外婆拿手凉拌菜——菠菜拌粉丝的详细做法
最正宗的减脂佳品:营养丰富的凉拌鸡蛋丝粉丝菠菜做法大全,减脂佳品:营养丰富的凉拌鸡蛋丝粉丝菠菜的详细做法
夏日必吃菜——凉拌菠菜花生米图解
最正宗的懒人凉拌菜之菠菜拌粉丝做法大全,懒人凉拌菜之菠菜拌粉丝的详细做法
最正宗的低卡减脂的金针菇拌菠菜做法大全,低卡减脂的金针菇拌菠菜的详细做法
最正宗的减脂餐❣️凉拌低脂粉丝做法大全,减脂餐❣️凉拌低脂粉丝的详细做法
最正宗的低脂低卡,减脂凉拌面做法大全,低脂低卡,减脂凉拌面的详细做法
最正宗的凉拌菠菜粉丝---少油健康凉拌菜做法大全,凉拌菠菜粉丝---少油健康凉拌菜的详细做法
最正宗的第❷道减脂菜 | 凉拌菠菜做法大全,第❷道减脂菜 | 凉拌菠菜的详细做法
最正宗的万能凉拌菜料汁(凉拌菠菜粉丝)做法大全,万能凉拌菜料汁(凉拌菠菜粉丝)的详细做法
最正宗的tiger 妈咪夏日凉菜之菠菜拌粉丝做法大全,tiger 妈咪夏日凉菜之菠菜拌粉丝的详细做法
最正宗的减脂快手菜:凉拌菠菜做法大全,减脂快手菜:凉拌菠菜的详细做法
最正宗的夏季开胃减脂菜~凉拌紫甘蓝做法大全,夏季开胃减脂菜~凉拌紫甘蓝的详细做法
最正宗的[开胃菜]夏季必备低卡凉拌菜 好吃又营养做法大全,[开胃菜]夏季必备低卡凉拌菜 好吃又营养的详细做法
最正宗的夏日必备凉菜,凉拌菠菜,低脂健康又美味做法大全,夏日必备凉菜,凉拌菠菜,低脂健康又美味的详细做法
最正宗的凉拌菜 香辣开胃减脂 空心菜拌粉丝做法大全,凉拌菜 香辣开胃减脂 空心菜拌粉丝的详细做法
最正宗的凉拌菜(低脂又低卡)做法大全,凉拌菜(低脂又低卡)的详细做法