低卡减脂青柠凉拌菜
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开胃低卡,五彩缤纷,好吃不胖,简单快手,还等什么,快来试试吧!
用料
豆芽 | 226克 |
黄瓜 | 1/2根 |
胡萝卜 | 1根 |
紫包菜 | 1/4 |
芝麻菜 | 1把 |
青葱 | 2根 |
蚝油 | 2勺 |
醋 | 2勺 |
香油 | 1勺 |
辣椒粉 | 1勺 |
芝麻 | 1勺 |
青柠檬汁 | 1/2个 |
蒜瓣 | 3瓣 |
低卡减脂青柠凉拌菜的做法
准备好各样食材,清洗干净
煮一锅清水,开锅下豆芽烫熟捞出备用
黄瓜削皮切片再切成丝备用
葫芦卜削皮搓成丝备用
紫包菜切丝备用
葱,蒜切好备用
按上面的调料调好酱汁,挤上青柠们汁
最后撒上蒜末调匀,酱汁就调好了
把所有切好的菜放在大盆中,浇上酱汁拌匀即可食用
五彩缤纷是不是很有食欲?!
小贴士
可以任意放入你喜欢的菜菜
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