秋冬养生豆浆,能变美延缓衰老,还能乌发养气血
来源:菜肴屋 本文已影响2.96W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.96W人
8毛钱养生豆浆食谱!还原18岁嫩肌肤
今天就花8毛钱,每天喝,不用化妆品,肌肤就能好到爆炸的豆浆食谱奉上~
用料
红枣 | 若干 |
核桃 | 若干 |
枸杞 | 若干 |
秋冬养生豆浆,能变美延缓衰老,还能乌发养气血的做法
胡萝卜豆浆:增强免疫力
比例:黄豆30克、胡萝卜半个、水800ml
做法:
1.将黄豆预先8个小时泡好
2.将胡萝卜刨皮洗净切小丁
3.将材料混合放入豆浆机中,加水
功效:胡萝卜含有很高的胡萝卜素,黄豆中含有丰富的维生素B及钙、磷、铁等矿物质,非常容易吸收,具有增强免疫力,预防癌症,防治缺铁性贫血等功效
桂圆红枣豆浆:安神补血
比例:红豆60克、桂圆6颗、红枣3颗、梗米10克,水1000ml
做法:
1.黄豆提前浸泡一夜
2.把红枣去核剪成小块,桂圆肉去核
3.材料一起放豆浆机里面,加清水,开机
功效:桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,补脾固气。红枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,补中益气、养血安神,滋补强壮
雪梨百合豆浆:清热润肺
比例:黄豆30克、雪梨半个、干百合10g、水600ml
做法:
1.梨子去皮后切成小块备用
2.干百合请提前泡发好
3.把材料倒进豆浆机,加水
功效:雪梨,味甘性寒,生津润燥、清热化痰;百合,养阴清热,清心安神
红枣黑豆浆:补肾补血
比例:黑豆50克、红枣10个、水800ml、白糖少量
做法:
1.黑豆泡8小时洗净备好
2.红枣洗净去核备好
3.两种材料放入豆浆机中,加水,加糖
功效:红枣铁含量非常高,对于缺铁性贫血有很好的治疗效果,黑豆色黑入肾,具有很好的补肾、益精血,降血脂
更多破壁机食谱大家参考这套食谱
食谱部分目录
食谱部分内容
喜欢美食的朋友,这里还有更多美食做法,赶紧来为你的生活寻找灵感吧~
食谱分享,美食交流
最正宗的6款适合秋冬季养生豆浆❗️暖身养胃又养颜❗️做法大全,6款适合秋冬季养生豆浆❗️暖身养胃又养颜❗️的详细做法
最正宗的6款女生养生粥食谱:暖宫/补气血/养颜养发做法大全,6款女生养生粥食谱:暖宫/补气血/养颜养发的详细做法
养生乌发丸的家常做法,养生乌发丸的做法和步骤图解
最正宗的👉秋季多吃补气养血美容粥,好喝又养生❗️做法大全,👉秋季多吃补气养血美容粥,好喝又养生❗️的详细做法
最正宗的6款秋冬养生豆浆,暖身暖胃又养颜做法大全,6款秋冬养生豆浆,暖身暖胃又养颜的详细做法
最正宗的养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)做法大全,养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)的详细做法
最正宗的芝麻黑米糊(润肤抗衰,养发乌发)做法大全,芝麻黑米糊(润肤抗衰,养发乌发)的详细做法
最正宗的秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱做法大全,秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱的详细做法
最正宗的秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。做法大全,秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。的详细做法
乌发养生糕的家常做法,乌发养生糕的做法和步骤图解
最正宗的养生篇|三黑豆浆~养颜补肾,养发生发做法大全,养生篇|三黑豆浆~养颜补肾,养发生发的详细做法
最正宗的红豆红枣花生豆浆(五红豆浆/养血补气)做法大全,红豆红枣花生豆浆(五红豆浆/养血补气)的详细做法
超简单的「美龄粥」这是民国夫人当年钟爱的粥,多喝还能养颜抗衰老做法,「美龄粥」这是民国夫人当年钟爱的粥,多喝还能养颜抗衰老做法 功效 食材
最正宗的黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容做法大全,黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容的详细做法
最正宗的超好喝秋冬养生豆浆,暖宫养颜超健康!做法大全,超好喝秋冬养生豆浆,暖宫养颜超健康!的详细做法
最正宗的秋季汤-气血养生汤做法大全,秋季汤-气血养生汤的详细做法
最正宗的6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发做法大全,6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发的详细做法
最正宗的养生补血倍浓美味豆浆做法大全,养生补血倍浓美味豆浆的详细做法
最正宗的『冬季养生汤』补气血做法大全,『冬季养生汤』补气血的详细做法
简单易学的养生乌发豆浆做法
怎样才能延缓衰老
最正宗的森林莓果果酱 | 延缓衰老,满满花青素做法大全,森林莓果果酱 | 延缓衰老,满满花青素的详细做法