菠菜海螺面
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儿子不喜欢吃蔬菜,偶然看到别人吃的早餐,海螺面,感觉很好,于是用菠菜汁做了这个,希望他能吃上些蔬菜,身体不缺营养。成品用自己炒的番茄酱搭配,效果不错,儿子很喜欢吃。又用紫薯泥做了紫色的,这次菜谱只传了绿色面。
用料
面粉500 | 克 |
鸡蛋 | 1只 |
盐 | 5克 |
菠菜 | 适量 |
菠菜海螺面的做法
洗好菠菜
菠菜切碎放入料理机
加少许水,打成菠菜汁泥。
菠菜汁泥,我没有过滤,直接用菠菜泥和面,因为我觉得,菠菜泥是非常好的绿色蔬菜泥。
我用的是面包机和面。
活好面之后的样子。颜色很绿。放到案板上醒发五到十分钟。让面团有韧性。
我用了两种方法第一种是赶成薄面片,然后切成小方块。
在盖帘上按成螺旋卷。
第二种是从大面团上揪一个小面团下来,然后用大拇指揉成圆球,在盖帘上顺一个方向按成螺旋状。这是成品图。
第一次做了这么多,两种方法,所以有大有小。自己吃虽然形状欠佳。但是干净又卫生。关键是孩子还能够吃到菠菜,补充维生素。面没有用完,放冰箱了。下班回来继续完成。
晾干之后就可以装袋冷冻保存了。
着急上班,所以没做成成品图。亲们自己搭配吧。
希望吃的开心。
小贴士
1.和面的时候菠菜汁要少加,尽量让面不要太软,不然会沾到盖帘上。如果第一次面软了,可以用的时候分次在案板上在活进面粉去,保持稍微偏硬的面团。也不要太硬。。。额。。应该都做过面食,具体自己掌握吧。2.别忘了加盐。3.面活好后,醒发五六分钟,面的韧性会比较好。
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