血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备
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这是一款对女生很补很养颜的粥, 润肠通便,补脾暖胃,滋血益气。美容养颜 建议大家平时一定要多喝喝, 用砂锅煲最好了,一次一小碗
用料
血糯米 | 一小碗 |
白米 | 适量 |
红枣 | 十几个 |
红糖 | 三块 |
百合 | 一个 |
血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备的做法
我是买的现成的血糯米,本来打算做酒酿的 没有想到一直没弄,拿来煮粥了
我还加了一些白米进去,好容易消化一些
淘洗干净,加水浸泡半个来小时,更容易煮一些哦
新鲜的百合外面的去掉,只要里面的
红枣清洗干净切小段
锅里水烧开,加入红枣段煮一会儿至红枣味道出来
加入泡好的米,记得米下锅要搅拌哦,煮一会儿在搅拌一下 搅拌个几次就可以,刚入锅容易粘 中小火煮
煮至七八成熟的时候加入红糖块儿
出锅之前加入百合,在煮五六分钟就可以了,百合很容易熟,时间太久直接碎了就
煮好啦,看着就很好吃是不是,喜欢稀一点的水可以多放一点 我不太喜欢煮的比较稠
我建议大家每次可以少煮一点,经常吃,对女生身体很好 润肠通便,补脾暖胃,滋血益气。美容养颜
本来那天肚子疼啥都没吃,中午煮了这个一口气喝了一碗多一点,舒服多了
无论未来的每一天 是什么样子 都是自己的选择 按照自己的选择来生活 是送给自己最好的礼物
小贴士
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