孕早期汤谱第一弹~五指毛桃煲猪骨(祛湿健脾胃)
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对于我这种寒底+湿热体质的人,在孕早期比较适合多喝一些祛湿健脾胃的汤水,对宝宝日后的体质打下基础。
五指毛桃有祛湿的功效,搭配甜蜜而营养丰富的无花果干,让汤水清甜可口。同时大骨头汤还对宝宝的骨骼生长很有好处。
用料
五指毛桃 | 1捆 |
红枣片 | 1把 |
无花果 | 6个 |
猪筒骨 | 500克 |
孕早期汤谱第一弹~五指毛桃煲猪骨(祛湿健脾胃)的做法
所有药材清洗干净,无花果撕开两半,如果红枣用的是一整个的,记得去核。
猪筒骨飞水,跟药材一起放进电炖锅里(我这里加了一对没吃完的手撕鸡鸡脚,纯粹不浪费。)
加一小勺米醋,电炖锅炖4小时即可。
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