减脂虾仁胡萝卜蛋炒饭

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减脂虾仁胡萝卜蛋炒饭的做法步骤图

一直是妈妈的拿手菜,在家努力学习了一下,感觉很简单而且健康,减脂也能吃!

用料  

鸡蛋 2个
胡萝卜 1段
米饭 1/4碗
虾仁 3个
几片
青椒 几片个
酱油/盐/料 少量

减脂虾仁胡萝卜蛋炒饭的做法  

  1. 如图,切丁(特殊时期家里有什么都可以放,蔬菜最好别超过3种)胡萝卜切小一点,不喜欢吃胡萝卜的小朋友也可以接受。

    减脂虾仁胡萝卜蛋炒饭的做法步骤图 第2张
  2. 一个鸡蛋黄和米饭搅拌,其余的打入另一个碗,可以加一点蔬菜。把单独的鸡蛋入锅翻炒后呈出备用。

    减脂虾仁胡萝卜蛋炒饭的做法步骤图 第3张
  3. 肉和虾入锅炒熟,再加蔬菜,最后加金黄色米饭,一起翻炒。最后把另外的鸡蛋放入翻炒几下盛出来。这样鸡蛋均匀,大口吃很爽。

    减脂虾仁胡萝卜蛋炒饭的做法步骤图 第4张

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