快手黑椒蒸牛仔骨(视频)
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用料
牛仔骨 | 200-300g |
芋头 | |
红椒 | |
青椒 | |
大蒜 | |
胡椒碎 | |
红薯粉 |
快手黑椒蒸牛仔骨(视频)的做法
准备好食材:澳大利亚进口原切谷饲中期YP级牛仔骨250-300g(一包量),芋头、红椒青椒、大蒜、胡椒碎(粉)、红薯粉
2.牛仔骨自然解冻后,改刀切成小块(小块比较容易入味)。
3.腌制牛仔骨,加入蒜末、生抽、老抽、橄榄油(色拉油)、红薯粉、胡椒粉、盐。
4.拌匀腌制的佐料。
5.用保鲜膜封好,放入冰箱冷藏室腌制30分钟左右。
6.利用腌制牛仔骨的时间,将芋头去皮后切成小块,打底还可以用马铃薯、老南瓜等,可按照自己的口味选择。
7.中大火蒸20分钟左右,至芋头略软即可。
蒸好备用
8.将腌制好的牛仔骨摆放在蒸熟的芋头上。
9.锅内上汽后,放入牛仔骨,大火蒸15分钟。
10.起锅前撒上红椒和青椒碎,再闷上1分钟左右。(注意蒸汽烫手哦)
一道快手黑椒蒸牛仔骨就做好啦!
美味健康不上火哦~
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