尖椒腐乳炒空心菜
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广东人把空心菜叫做蓊菜,且分为“旱蓊”和“水蓊”二种。“旱蓊”长在陆地上,菜管子细且通体翠绿,“水蓊”长在水里,菜管子稍粗且颜色稍浅。广东人偏爱口感爽嫩且更有菜味的“旱蓊”,也许是因它长在陆地上,比长在水里的“水蓊”吃起来更让人放心。初春的“旱蓊”格外翠绿爽口。今天就来做一道具有广东风味的尖椒腐乳炒“旱蓊”吧。
用料
“旱蓊” | 400克 |
红尖椒 | 1个 |
绿尖椒 | 1个 |
腐乳 | 2-3块 |
蒜 | 2-3瓣 |
米酒(白酒) | 适量 |
白糖 | 适量 |
尖椒腐乳炒空心菜的做法
将蓊菜清洗干净后,沥干水
摘除老的管子
水烧开后,将蓊菜焯水15秒,过冷河,以保持其颜色的翠绿。
部分配料(米酒和白糖没入图)
将腐乳压成泥后,加入腐乳原汁和适量米酒搅匀
用花生油先后爆香蒜蓉和红绿尖椒丝
倒入蓊菜翻炒片刻,加入腐乳汁并沿锅边烹入适量米酒。大火快炒,根据口味轻重调味(我一般不再加盐了,腐乳已经够咸),加入适量白糖提鲜,翻炒均匀后装盘。
成品
小贴士
蓊菜焯水的益处,一是可以更好地去除农药,二是缩短翻炒时间 ,并保持成品的颜色翠绿。
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