高颜值高胶原蛋白的养颜羹

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高颜值高胶原蛋白的养颜羹的做法步骤图

冬天一直在空调房,皮肤变得好干燥,化妆还浮粉,抹再多的Egf保湿产品都没用!!!嗯,聪明的妹纸要注重内调~这个甜品,满满的胶原蛋白,滋阴润肺补气,减肥抗衰老等等等,纯天然,绝对让你银耳吃出燕窝的功效喔~

用料  

火龙果 半只
银耳 20g
莲子 10g
百合 10g
明治胶原蛋白粉 10g
冰糖 适量(我不喜欢很甜,就放了20g,喜欢甜的适量加)

高颜值高胶原蛋白的养颜羹的做法  

  1. 准备食材,银耳温水泡发3小时,莲子百合泡发半小时~

    高颜值高胶原蛋白的养颜羹的做法步骤图 第2张
  2. 莲子去芯,莲子芯苦寒,有清心泻火之功,可以泡茶喝~有清热、安神、强心、降压之效~

    高颜值高胶原蛋白的养颜羹的做法步骤图 第3张
  3. 锅内放入足量的水,因为熬干了中途加就不好了,大火煮开,再调文火一小时,银耳煮久了才能糯糯,胶质熬出来啊~

    高颜值高胶原蛋白的养颜羹的做法步骤图 第4张
  4. 加入百合和莲子继续熬半小时后加入冰糖~然后,关键来了,提升这碗羹的价值,加入胶原蛋白粉!!!

    高颜值高胶原蛋白的养颜羹的做法步骤图 第5张
  5. 接下去就该提高这羹的颜值了~为了好记,我火龙果挖球了,我这个色彩度用了四个球,剩下的可以做装饰,依个人喜欢添加喔~

    高颜值高胶原蛋白的养颜羹的做法步骤图 第6张
  6. 胶原蛋白粉与火龙果加入后,用勺子搅拌均匀,小火五分钟后关火,继续闷十分钟,完成~

    高颜值高胶原蛋白的养颜羹的做法步骤图 第7张
  7. 口感清爽非常棒,加入胶原蛋白粉的银耳羹特别浓稠~

    高颜值高胶原蛋白的养颜羹的做法步骤图 第8张

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