减脂期超好吃甜食:紫薯爱好者

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减脂期超好吃甜食:紫薯爱好者的做法步骤图

特别爱吃紫薯,昨天逛超市看到各种甜品,各种克制,决定自己做一点什么来一解内心的躁动

用料  

紫薯 一小只
脱脂牛奶或酸奶 50克
全麦吐司 两片

减脂期超好吃甜食:紫薯爱好者的做法  

  1. 紫薯削皮切片上锅15分钟左右足够了

    减脂期超好吃甜食:紫薯爱好者的做法步骤图 第2张
  2. 然后紫薯先压成几块,加入牛奶后继续压成泥,一定要没有大的硬块,一定要是糊状的那种才容易涂抹在吐司上

    减脂期超好吃甜食:紫薯爱好者的做法步骤图 第3张
  3. 我喜欢把吐司无油的情况下稍微烤一下,这样更好吃

    减脂期超好吃甜食:紫薯爱好者的做法步骤图 第4张
  4. 然后把紫薯泥均匀涂抹在吐司上

    减脂期超好吃甜食:紫薯爱好者的做法步骤图 第5张
  5. 然后对半切,紫薯泥的奶香软糯搭配全麦吐司烤过后那种微焦的麦香味,真的超级满足,吃甜品真的让人心情愉悦🤗🤗

    减脂期超好吃甜食:紫薯爱好者的做法步骤图 第6张

小贴士

大家可以尝试红薯泥,南瓜泥,板栗泥,芋头泥等等,我觉得都会很好吃😀😀

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