减脂豆皮卷

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减脂豆皮卷的做法步骤图,减脂豆皮卷怎么做好吃

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用料  

豆皮 1张
胡萝卜 半根
白水蛋 1个
生菜 3片
西红柿 3片
火腿 2片
玉米 半根
椒盐 少许
圆葱沙拉汁(生抽) 1勺
油醋沙拉汁(香油) 1勺

减脂豆皮卷的做法  

  1. 准备用料,胡萝卜、火腿切丝,玉米切粒。

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  2. 豆皮用沸水过一下,更卫生,也可减少豆子的味道。

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  3. 生菜和胡萝卜也过一下(喜欢吃生的可忽略)

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  4. 火腿煎一下(灵魂)

    减脂豆皮卷的做法步骤图,减脂豆皮卷怎么做好吃 第5张
  5. 放一个保鲜膜在下边,然后放上豆皮,生菜,玉米粒,少许椒盐,一勺油醋汁,一勺圆葱沙拉汁。

    减脂豆皮卷的做法步骤图,减脂豆皮卷怎么做好吃 第6张
  6. 放鸡蛋,西红柿,胡萝卜,火腿,再放一勺油醋汁和一勺圆葱沙拉汁(没有可以用各种自己喜欢的酱)

    减脂豆皮卷的做法步骤图,减脂豆皮卷怎么做好吃 第7张
  7. 卷起来~

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  8. 用我不锋利的刀切开它~

    减脂豆皮卷的做法步骤图,减脂豆皮卷怎么做好吃 第9张
  9. 就酱~

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小贴士

晚餐的话建议只吃一半哈哈哈

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