全麦麸低卡饱腹减肥黑麦面包
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最近想要减肥,就尝试着做了麦麸含量比较大的低卡饱腹全麦麸面包,不仅减肥的人需要,便秘人士以及高血糖人士吃麦麸面包也是很好的哟~我做的是一个比较小的,因为暑假在外租房子,没有冰箱,怕不好保存,索性做了个小点的,做大的只需要按比例调整就好。
用料
黑麦粉。 60 | 克 |
盐。 2 | 克 |
水。 105 | 克 |
酵母。 2.5 | 克 |
麦麸 90克 |
全麦麸低卡饱腹减肥黑麦面包的做法
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