菜式
家常菜 快手菜 下饭菜 下酒菜 宴客菜 创意菜 懒人菜 素菜 凉菜 菜谱 大鱼大肉 懒人食谱 菜谱视频
特色食品
酱 小吃 零食 沙拉 寿司 蒸蛋 月饼 汤圆 素食 沙拉凉菜 小吃零食
特殊场合
早餐食谱 下午茶食谱 夜宵食谱 宴客食谱 野餐食谱 便当食谱 宿舍食谱 冬至食谱 年夜饭食谱 元宵节食谱 情人节食谱 端午节食谱 复活节食谱 感恩节食谱 万圣节食谱
烘焙食谱
派 塔 面包 饼干 披萨 泡芙 烘焙 蛋挞 烘培 蛋糕 芝士蛋糕 纸杯蛋糕 三明治
甜品饮品
布丁 冷饮 果酱 糖水 甜品 冰淇淋 酒 咖啡 豆浆 果汁 奶茶 饮品
主食
饭 炒饭 饭团 焗饭 焖饭 盖浇饭 煲仔饭 面 炒面 面条 馄饨 饺子 馒头 包子 面食 饼 粥
烹调方法
煎 焖 卤 蒸 红烧 干锅 火锅 免烤
烹饪口味
鱼香食谱 糖醋食谱 酸甜食谱 蒜香食谱 咖喱食谱 奶香食谱 清淡食谱 五香食谱 孜然食谱
烹饪器具
烤箱食谱 砂锅食谱 冰箱食谱 电饼铛食谱 电饭煲食谱 高压锅食谱 平底锅食谱 微波炉食谱 塔吉锅食谱 豆浆机食谱 榨汁机食谱 面包机食谱 打蛋器食谱 料理机食谱 电炖锅食谱 空气炸锅食谱 电蒸锅食谱 电火锅食谱 破壁机食谱 厨师机食谱 酸奶机食谱 厨具食谱 电磁炉食谱
自制美食
食材 烹饪方法 减肥食谱 补血食谱 儿童食谱 老人食谱 孕妇食谱 韩式料理 日式料理 西餐 必胜客 麦当劳 肯德基 自制宠物食品 自制酱 自制面条 自制糖果

焦嫩好吃的低脂餐，这样做的鸡胸肉一点不柴

来源：菜肴屋  本文已影响2.34W人 

焦嫩好吃的低脂餐，这样做的鸡胸肉一点不柴的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块
玉米淀粉 一茶匙
胡萝卜 半根
盐 适量
生抽 一茶匙
老抽 半茶匙
料酒 一茶匙
黑胡椒粉 5克
孜然粉 3克
姜 5片
西兰花 适量

焦嫩好吃的低脂餐，这样做的鸡胸肉一点不柴的做法  

  1. 鸡胸肉洗干净切小块，放入盐2克、料酒、老抽生抽、淀粉、黑胡椒、孜然粉腌制20分钟

    焦嫩好吃的低脂餐，这样做的鸡胸肉一点不柴的做法步骤图 第2张

  2. 西兰花切小洗干净

    焦嫩好吃的低脂餐，这样做的鸡胸肉一点不柴的做法步骤图 第3张

  3. 胡萝卜切块

    焦嫩好吃的低脂餐，这样做的鸡胸肉一点不柴的做法步骤图 第4张

  4. 开水中加入5克盐巴，放入蔬菜煮一分钟

    焦嫩好吃的低脂餐，这样做的鸡胸肉一点不柴的做法步骤图 第5张

  5. 锅里倒入少许油，放入姜片炒香以后放腌制好的鸡胸肉煎熟捞出

    焦嫩好吃的低脂餐，这样做的鸡胸肉一点不柴的做法步骤图 第6张

  6. 转盘就可以开吃啦

    焦嫩好吃的低脂餐，这样做的鸡胸肉一点不柴的做法步骤图 第7张
脂餐 焦嫩好吃的低脂餐 鸡胸肉 不柴 好吃 焦嫩

相关内容

猜你喜欢

热门精选

蒜泥蒸鸡胸肉-鲜嫩多汁，一点儿也不柴~

05-22

辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴！

04-27

香煎滑嫩鸡胸肉（减脂不柴版）

10-05

减脂菜|好吃不胖又嫩滑不柴的嫩煎鸡胸肉饼

05-07

一点也不柴的鸡胸肉

06-01

【烤鸡胸肉】健康减脂，鲜嫩不柴

11-29

减脂餐之不柴鸡胸肉

07-18

低脂低卡，不腥不柴的煎鸡胸肉

09-22

超嫩滑！减脂必备～完全不柴鸡胸肉！夏天了！确定不来一点嘛？！

06-05

鸡胸肉这么炒鲜嫩多汁❗️不腥不柴巨好吃～

08-24

最新文章

推荐阅读