🌾五谷养生粥(极简快手)

来源:菜肴屋  本文已影响3.48W人 

正宗五谷养生粥的做法,最正宗的做法步骤图解 怎么做好吃

实习在外不方便煮营养,就自己研究了简单快手的营养粥!两步走:代餐粉混合坚果加水,倒入电煲20分钟煮完毕😊

用料  

五谷杂粮粉 100g
奇亚籽 1大勺
米粉 1大勺
红枣干 1大把
燕麦 1大把
花生 1大把
每日坚果 2袋
红糖 适量
爱❤️ 满盘

🌾五谷养生粥(极简快手)的做法  

  1. 混合所有食材(即食)

    正宗五谷养生粥的做法,最正宗的做法步骤图解 怎么做好吃 第2张
  2. 加水调和匀(2倍水,盖没食材)

    正宗五谷养生粥的做法,最正宗的做法步骤图解 怎么做好吃 第3张
  3. 电饭煲、小锅都行!搅拌着煮20min

    正宗五谷养生粥的做法,最正宗的做法步骤图解 怎么做好吃 第4张
  4. 煮完,分享!

    正宗五谷养生粥的做法,最正宗的做法步骤图解 怎么做好吃 第5张
  5. 开吃🐷

    正宗五谷养生粥的做法,最正宗的做法步骤图解 怎么做好吃 第6张
  6. 香浓无比,奇亚籽稠稠的像西米露😗

    正宗五谷养生粥的做法,最正宗的做法步骤图解 怎么做好吃 第7张

小贴士

不爱喝养生粥的小伙伴都喜欢这道小甜点,做下午茶的最佳选择。另外搭配了坚果和燕麦,降低了GI指数,不担心发胖~

相关内容

热门精选