藜麦饭团三明治

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藜麦饭团三明治的做法步骤图,怎么做好吃

很喜欢藜麦的味道,试着做了三明治

用料  

鸡蛋 喜欢用蒸蛋,不上火
沙拉 用的是低脂沙拉
生菜叶、西红柿
牛肉饼 其实我更喜欢鸡胸肉
藜麦先浸泡一晚然后可以放米和糯米蒸煮
寿司片 实践后我认为不放更好,直接用藜麦

藜麦饭团三明治的做法  

  1. 先蒸好藜麦饭

    藜麦饭团三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 逐步放好

    藜麦饭团三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 然后切开包装,配上红豆桂圆牛奶,营养早餐

    藜麦饭团三明治的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

下次做一个直接用藜麦饭的三明治

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