鸡肉茄子焖饭便当
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母亲节马上就要到了,想为母亲做一道美食感恩一下,平时山珍海味她也吃了不少,对于美味也是有自己的品味的,我打算做一道小时候她给我做的饭—鸡肉茄子焖饭。
小时候大多数家庭都是双职工家庭,放学下班时间很紧张,小学时候还带饭,老妈就像魔术师一样,总能把冰箱里剩下的边角下料做成一顿顿的美食,就像这个鸡肉茄子焖饭,只用了点鸡胸肉,还有剩下的一半茄子和土豆就做成了一锅香喷喷的焖饭,到学校热一下,米饭透着鸡肉茄子香,软糯的土豆与米饭融为一体,特别好吃!
在母亲节到来之际,做一顿小时候她给我做的焖饭,我和母亲一起边吃边回忆,都是感恩!感谢母亲一直对我的爱!我爱您!
用料
大米 | 1杯半 |
鸡胸肉 | 1块 |
土豆 | 半个 |
茄子 | 半个 |
八角 | 1个 |
香叶 | 1片 |
葱 | 10克 |
蒜 | 2瓣 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
盐 | 2克 |
糖 | 2克 |
鸡肉茄子焖饭便当的做法
准备好所需要的材料;
将鸡胸肉和土豆切丁,茄子切条,葱蒜切末;
配制碗汁:蚝油1勺+料酒1勺+生抽2勺+老抽1勺,混合均匀;
再加入盐2克,糖2克,水100克,制作好碗汁;
锅中加入适量食用油,加入切好的葱末和蒜末炒香,再加入八角和香叶;
加入鸡丁炒至变色;
再加入土豆丁和茄条,翻炒均匀;
倒入碗汁;
炒匀后炖5分钟,关火;
高压锅中加入一杯半的大米,洗净后加入比平时蒸饭少一些的水;
倒入炒好的菜在米上,用铲子铺平,盖好锅盖上汽压5分钟关火;
放气后,打开锅盖,饭香四溢;
盛出到饭盒里,本身就很有味道了,再搭配拌饭酱味道更佳;
小贴士
半糖有话说~
1、土豆闷熟后软糯入味,不可省略,试试看你会爱上这个碳水;
2、米中加入的水比平时蒸饭少一些,因为炒的菜中有水分,切记!水多了就成咸饭了;
3、这个便当菜一汁成菜,非常方便,制作也快捷,闷5分钟就行了;
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