克制的黄焖鸡米饭便当

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克制的黄焖鸡米饭便当的做法步骤图

鸡太好干了[允悲],快乐碳水天堂啊!
自制一份去鸡皮、白米换成黑米(只吃一拳头)
这样算是克制的减脂餐了吧

用料  

大鸡腿 1只
喜欢的蔬菜 适量
香菇 3朵
生姜 一块
小米椒 2个
大葱 1/5根
黄豆酱 1勺
海鲜酱 1勺
生抽 1勺
2勺
老抽 1/3勺
八角 三个

克制的黄焖鸡米饭便当的做法  

  1. 准备食材
    各种蔬菜,吃土豆的话,就不能配米饭啦、一只大鸡腿
    香菇、生姜、新鲜小米椒最好、大葱、八角

    克制的黄焖鸡米饭便当的做法步骤图 第2张
  2. 鸡腿切块、焯水冲洗一下,倒入新的水煮沸两分钟撇去浮沫。
    注意一定要热水焯20秒就够了,鸡肉的鲜美味道保留住。

    克制的黄焖鸡米饭便当的做法步骤图 第3张
  3. 生姜、葱、大料、小米椒下锅少油炒一下

    克制的黄焖鸡米饭便当的做法步骤图 第4张
  4. 加鸡肉、生抽、老抽、豆瓣酱、海鲜酱、料酒,翻炒均匀

    克制的黄焖鸡米饭便当的做法步骤图 第5张
  5. 鸡汤倒入放香菇,大火收汁

    克制的黄焖鸡米饭便当的做法步骤图 第6张
  6. 想吃的菜另外煮熟放进黄焖鸡里

    克制的黄焖鸡米饭便当的做法步骤图 第7张
  7. 完成✅

    克制的黄焖鸡米饭便当的做法步骤图 第8张

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