五彩凤梨饭
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凤梨果实营养丰富,除了蛋白质、有机酸、粗纤维外,还有人体必需的维生素和微量元素。凤梨中特有的蛋白酶可以帮助蛋白质的消化,有助肠胃增进食欲。今天告诉你个好方法,不用对着灶台,用电饭煲就能简单制作健康美味的凤梨饭啦~
用料
凤梨 | 1个 |
香菇 | 3个 |
胡萝卜 | 1根 |
培根 | 80g |
青豆 | 70g |
玉米 | 50g |
大米 | 300g |
盐 | 少许 |
五彩凤梨饭的做法
准备食材,称重。
凤梨横切成,挖出果肉成碗状,果肉切丁备用。
香菇洗净切丁。
胡萝卜洗净刨皮切丁。
培根切成小块。
.准备好要加入饭中五彩的食材。
淘米,加入适量水,比平时煮饭稍多一点点。
加入香菇、胡萝卜、培根、青豆、玉米。
设置精煮饭程序开始烹制。
煮完以后,加入凤梨丁和少许盐翻拌均匀。
盛如凤梨碗中,即可享用。
小贴士
1.凤梨果肉不用煮,拌入饭中即可。
2.培根本身有咸味,盐根据口味酌量添加。
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