咬一口就爆浆的紫薯燕麦芝士球,香甜软糯,低卡又低脂!
来源:菜肴屋 本文已影响2.62W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.62W人
咸香软糯,还会爆浆的紫薯燕麦芝士球,制作起来特别的简单,口感却特别的丰富,简直是让人无法抗拒的存在。而且它是热量低、能量高的慢碳,为身体带来能量的同时,还不会有发胖的风险,是可以放心享受的美味哦。
用料
去皮紫薯 | 400克 |
即食燕麦片 | 70克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 80克 |
马苏里拉芝士碎 | 适量 |
咬一口就爆浆的紫薯燕麦芝士球,香甜软糯,低卡又低脂!的做法
准备好所有食材
紫薯去皮切片,上锅蒸18分钟,取出后放凉压碎。
紫薯盆里依次放入牛奶,鸡蛋和燕麦片,搅拌均匀,揉成团,分成小球,每个小球大约40克左右。
取一颗紫薯球,按扁,包入适量马苏里拉芝士碎,捏紧收口,揉圆,放入铺了油纸的烤盘里。.凯度M1空气炸烤箱180度预热10分钟,预热完成后,将烤盘放入烤箱中层,上下火180度烘烤15分钟。
烘烤完成后取出紫薯球,可以在其表面撒适量椰蓉,稍微放温就可以开吃啦。
奶香味十足
好吃到爆浆
小贴士
1/每款烤箱温度不同,请根据自家烤箱脾气去调整。
2/不喜欢紫薯口味的可以换成等量红薯。
3/牛奶也不要一次性加入,紫薯水分比较大,如果一次性加那么多牛奶,紫薯最后不容易揉成团。
「低糖」「紫薯」【芝士
最正宗的要麻薯的糯又要布丁的滑?要低脂低卡还要入口即化?可可香橙·洋车前子壳·低卡软布丁做法大全,要麻薯的糯又要布丁的滑?要低脂低卡还要入口即化?可可香橙·洋车前子壳·低卡软布丁的详细做法
最正宗的低卡红薯燕麦饼!高纤润肠,无油无盐,低脂又健康,清肠就它了! 做法大全,低卡红薯燕麦饼!高纤润肠,无油无盐,低脂又健康,清肠就它了! 的详细做法
最正宗的《低脂低卡奶芝士焗红薯》做法大全,《低脂低卡奶芝士焗红薯》的详细做法
低脂香蕉燕麦球怎么做好吃又简单
最正宗的无油无糖低卡低脂高蛋白的燕麦藜麦紫薯司康做法大全,无油无糖低卡低脂高蛋白的燕麦藜麦紫薯司康的详细做法
最正宗的低卡•芝士爆浆红薯冰蛋糕‼️几分钟就搞定做法大全,低卡•芝士爆浆红薯冰蛋糕‼️几分钟就搞定的详细做法
爆浆芝士薯球的做法大全 爆浆芝士薯球的家常做法 配方 步骤图解
最正宗的低脂紫薯香蕉“烤”燕麦做法大全,低脂紫薯香蕉“烤”燕麦的详细做法
最正宗的健康低脂燕麦紫薯糯米糍做法大全,健康低脂燕麦紫薯糯米糍的详细做法
最正宗的低脂燕麦紫薯香蕉派✨做法大全,低脂燕麦紫薯香蕉派✨的详细做法
最正宗的红豆紫薯燕麦粥(低糖低卡)做法大全,红豆紫薯燕麦粥(低糖低卡)的详细做法
最正宗的🔥一口就上瘾的香辣口水鸡‼️低脂低卡做法大全,🔥一口就上瘾的香辣口水鸡‼️低脂低卡的详细做法
最正宗的又软又流心的红糖饼,软嫩香甜咬一口就爱上做法大全,又软又流心的红糖饼,软嫩香甜咬一口就爱上的详细做法
最正宗的低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦做法大全,低脂零油炸紫薯糯米饼软糯香甜不长胖哦的详细做法
最正宗的香甜软糯❗️可以拉丝的椰蓉芝士紫薯球做法大全,香甜软糯❗️可以拉丝的椰蓉芝士紫薯球的详细做法
最正宗的减肥早餐低卡紫薯燕麦豆浆粥做法大全,减肥早餐低卡紫薯燕麦豆浆粥的详细做法
最正宗的紫薯山药糕🌈软糯香甜,健康低脂做法大全,紫薯山药糕🌈软糯香甜,健康低脂的详细做法
最正宗的软糯香甜的「芝心紫薯芝麻球」做法大全,软糯香甜的「芝心紫薯芝麻球」的详细做法
最正宗的芝士爆浆‼️香甜软糯✨脆皮芝士红薯烤年糕✨做法大全,芝士爆浆‼️香甜软糯✨脆皮芝士红薯烤年糕✨的详细做法
最正宗的紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)做法大全,紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)的详细做法
最正宗的「无油低卡」爆浆芝士土豆球——空气炸锅做法大全,「无油低卡」爆浆芝士土豆球——空气炸锅的详细做法