素-南瓜卷
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吃素后,市面上买的点心一般含蛋奶,作为男生的我以前不喜欢做烘焙,觉得什么都要用称称,不灵活,看到很多男生朋友在家做玛芬、面包等等,很是向往。
平常喝茶比较多,平常吃朋友的茶点很多,不好意思总吃别人的,想自己动手做一点轻烘焙,招待朋友时作为茶中的点心,在心意中体味食物的味道。
昨天到市场买菜,看到南瓜颜色鲜艳,很漂亮,买回来,做了这段“南瓜卷”,这次一个人制作用时差不多两个小时,在擀面中触摸到面食的劲道与能量,心生愉悦。
《中庸》:唯天下至诚,为能尽其性,能尽其性,则能尽人性,能尽人性,则能尽物之性;能尽物之性,则可以赞天地之化育,可以参天地之化育,则可以与天地参矣。
用料
南瓜 | 400克 |
面粉 | 700克 |
白糖 | 20克 |
芝麻 | 5克 |
酵母 | 3克 |
素-南瓜卷的做法
南瓜切成块。
南瓜蒸熟,估计10分钟。
和面粉,3克酵母,南瓜含有水分,不用再加水。
(蒸熟的南瓜很烫,放凉一会,酵母在45度温度下不工作了。)
发面估计一小时。
30克的剂子,搓成条,分三段,每段用擀面杖擀成椭圆形的面片,三块面皮叠在一起,卷起来,用切刀中间切断,就可以了。
醒面15分钟左右。
烤箱烤20分钟,上下档温度200度。
出烤箱。
给三兄弟一个合照。今天分享给朋友,大家吃起来挺香的。
小贴士
越是尊重食物,食物就越会用饱满的状态回馈于你。
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