低脂燕麦苹果派
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有一天看到外婆的苹果派方子口水都留一地了,但无奈自己走在减脂道路上,看到配方里一百多克的黄油敬而远之。所以,我决定做一款低脂版的苹果派来满足自己。玉桂粉应用在苹果派中太美妙啦!!出炉以后整个家都是香的。这个派可以当早餐,吃半个也不怕。
用料
鸡蛋 | 2只 |
燕麦 | 一碗 |
脱脂牛奶 | 200ml |
苹果 | 2个 |
红糖 | 10克 |
玉桂粉 | 适量 |
黄油 | 一小撮 |
低筋面粉 | 15克 |
低脂燕麦苹果派的做法
把苹果削皮,切块。加入黄油,红糖和玉桂粉搅拌均匀,在锅里中火翻炒,可以加少量水,直到苹果炒得变软。
在麦片里加入一只鸡蛋和牛奶100ml,搅拌,均匀铺到派盘上。
把炒好的苹果馅铺到上面。然后我们来做简单的布丁馅,将一个鸡蛋打均匀,然后依次加入牛奶和低粉搅拌均匀,倒到派里。
放进烤箱 180度 20分钟
然后淋上自制无糖酸奶开吃!
小贴士
红糖和玉桂粉可以按照个人口味适量添加
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