低卡苹果派
来源:菜肴屋 本文已影响2.55W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.55W人
没有了派皮热量会低很多,换成代糖热量会更低,不过和鸡胸肉比依旧是热量炸弹!
但解馋还是个不错的选择😋
用料
苹果肉 | 500克 |
柠檬 | 半个 |
低粉 | 100克 |
泡打粉 | 4克 |
肉桂粉 | 20克 |
细砂糖 | 30克 |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 100克 |
黄油 | 50克 |
低卡苹果派的做法
我用了大概5个小苹果,削出了大概500克苹果肉
苹果用削皮刀削小片,或者用刀切,要薄一点。半颗柠檬挤汁拌匀
鸡蛋 糖 泡打粉 牛奶 低筋面粉 搅拌均匀
加入融化的30克黄油
倒入苹果片翻拌均匀
保证苹果片都粘上面糊
苹果片面糊倒入模具,把剩下的20克黄油倒在表面
180度烤箱预热10分钟,下层烤80分钟
20分钟左右盖上锡纸
出炉开吃
小贴士
教程里是没有肉桂的,是的因为我忘记放了
怎么做奶香苹果派图解
苹果花派的家常做法,苹果花派的做法和步骤图解
最正宗的低脂低卡•mini苹果挞做法大全,低脂低卡•mini苹果挞的详细做法
苹果派皮的家常做法,苹果派皮的做法和步骤图解
苹果🍎派的家常做法,苹果🍎派的做法和步骤图解
最正宗的简单苹果派(低脂)做法大全,简单苹果派(低脂)的详细做法
苹果派的做法大全 苹果派的家常做法 配方 步骤图解
苹果花派~的家常做法,苹果花派~的做法和步骤图解
苹果的派的家常做法,苹果的派的做法和步骤图解
最正宗的苹果派(更新低糖版)做法大全,苹果派(更新低糖版)的详细做法
低卡蓝莓派的家常做法,低卡蓝莓派的做法和步骤图解
最正宗的苹果杏仁派(肉桂苹果派)做法大全,苹果杏仁派(肉桂苹果派)的详细做法
秋×苹果派的家常做法,秋×苹果派的做法和步骤图解
老苹果派的家常做法,老苹果派的做法和步骤图解
煎苹果派的家常做法,煎苹果派的做法和步骤图解
苹果派🥧的家常做法,苹果派🥧的做法和步骤图解
最正宗的M记苹果派馅的苹果派做法大全,M记苹果派馅的苹果派的详细做法
🍎苹果派的家常做法,🍎苹果派的做法和步骤图解
小苹果派的家常做法,小苹果派的做法和步骤图解
苹果派条的家常做法,苹果派条的做法和步骤图解
假苹果派的家常做法,假苹果派的做法和步骤图解
最正宗的山核桃派/碧根果派 Pecan pie 低卡低热量版做法大全,山核桃派/碧根果派 Pecan pie 低卡低热量版的详细做法