低卡吐司苹果派 无糖无油
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减肥嘴喰也可以吃的无负担 低配版苹果派~超简单 手残也可
用料
苹果 | 半个 |
全麦吐司 | 1片 |
蜂蜜 | 1勺 |
低卡吐司苹果派 无糖无油的做法
苹果切薄片 去果芯
锅内少放水(可以末过苹果片就可以)水开后放苹果片 加入1勺蜂蜜 小火煮2分钟
吐司片用勺子压扁
吐司片上放上煮好的苹果片 吐司边上刷上锅里煮苹果的水(这步是为了防止吐司边烤太干)
烤箱预热200度3分钟 放入苹果吐司后150度烤15分钟
叮~出炉! 美味可口 酸甜正合适 有条件的可以撒上肉桂粉 也可以抹上无糖酸奶 更美味!
小贴士
如果有肉桂粉就撒上 我没有 就抹的无糖酸奶 味道也不错👍🏻 减脂期必备!
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