汤都喝光光的减脂“油荞面”
来源:菜肴屋 本文已影响2.19W人
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大概还是我中学的时候,我幺舅娘在她家里煮了油荞面给我们吃,就那一次,结果一直恋恋不忘!后来让我妈在家里也弄过,不过没几次,因为要自己擀面,比较麻烦。它为什么叫“油荞面”?在我们县城荞面算是比较特色的小吃,但是一般的吃法就是直接水煮了蘸佐料吃,比较清淡。可能是为了区分,所以将这种吃法命名为“油荞面”。我也更偏好于“油荞面”的吃法。今天分享给大家,喜欢的朋友可以尝试一下。而且荞面本身也是有助于消化减脂的🥰非常适合减肥的小伙伴哦!
用料
面粉(中筋或者高筋) | 60克左右 |
纯荞面粉 | 60克左右 |
清水 | 适量 |
香菇 | 4朵 |
胡萝卜 | 1/3根 |
豆腐 | 1小块 |
四季豆 | 4条 |
猪肉 | 少量 |
豆瓣酱 | 半勺 |
盐 | 适量 |
葱姜蒜沫 | 适量 |
蚝油 | 1勺 |
鸡精 | 适量 |
花椒粉 | 适量 |
味精 | 少量 |
汤都喝光光的减脂“油荞面”的做法
将面粉和荞面粉以1:1的比例混合,一边加水一边用筷子逆时针和面,面里有很多絮状的时候直接上手揉捏成面团,尽量干一点。然后将面团擀薄,用刀切成面条状。这个菜谱里面粉和荞面的克数是我自己直觉感知的,你们可以自己把握
接下来就是准备“油荞面”的汤底。我用了香菇、胡萝卜、四季豆、豆腐和肉,将它们切成丁。这几个配菜大家可以凭自己的喜好更换,不过肉是一定要的,我记忆里的汤底是有豆腐的,而且我们县城的荞面一般都是和豆腐一起吃,更有风味。香菇的香味也让人喜爱!
炒的那一步忘记拍照了😭😭😭炒:先用油把肉炒了捞出,然后用油炒一下豆腐至焦黄捞出,然后把其他配菜用油炒一下,再将所有配菜都放在锅里,加姜蒜沫,小勺豆瓣酱,加盐(可以稍稍多一点点,因为待会还要加水),放花椒粉、味精、鸡精和蚝油,倒入提前备好的开水。我是把炒好的料移到了另一个小汤锅。这个汤料的作用就相当于荞面的浇头(待会淋在煮好的荞面上的,所以你们自己决定放多少水多少配料)。小火煮开5分钟,这个过程中可以尝一下味道,差什么调料自己加。
浇头煮好后,将切好的荞面开水下锅煮熟(几分钟就可以了)捞出,淋上刚刚的浇头,可以多来一点干货😁😁😁葱花是为了拍照,你们随意。然后搅拌,让浇头和汤的味道和荞面合二为一。就像吃面条一样
来一张空碗的照片,汤都喝光光了,超好吃😋😋😋
小贴士
😋那个浇头(汤料)的味道可以稍稍浓郁一点,因为本身煮好的荞面是没有放任何调料的
😋吃的时候可以多搅拌一会,让汤的味道更完美地侵入荞面里
😋想尝试又不太明白或者有疑惑的可以直接问我哦😌
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