简单健身餐

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简单健身餐的做法步骤图,简单健身餐怎么做好吃

哇 随便做的蛋饼居然好吃到我自己都不敢相信 我居然是小厨娘~

用料  

鸡蛋 2-3个
牛奶 半盒
燕麦 1把
火龙果 半个
酸奶 一个

简单健身餐的做法  

  1. 1.提前一个晚上用牛奶浸泡燕麦 牛奶刚好淹没燕麦就行
    2.第二天把两个鸡蛋打入牛奶燕麦 搅拌
    3.热锅刷一层油 倒入牛奶燕麦鸡蛋液 先中火 20秒左右 然后转小火 这个自己把握 每家火力不一样~
    4.等待凝结就行

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