莴笋叶饭
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春暖花开,朋友送了我一把自家长的莴笋,莴笋叶碧绿鲜嫩,用来煮饭清香的很
用料
莴笋叶 | |
盐 | |
食用油 | |
大米 |
莴笋叶饭的做法
莴笋去掉老叶,把新鲜的嫩叶摘下来,清洗干净,沥水
把沥水过后的莴笋叶切碎放在一个干净的盆里,放入比相应炒菜量略多的盐,用手把他们好好揉一揉,变成图上这个样子,静置一刻钟
这时可以淘米,我今天煮的是我大江苏的大米,不吃水,所以水的量跟米一样高就可以了,图上的水加的有点偏少,总而言之,就是煮饭留的水要比平时煮饭放的少,因为莴笋叶炒的时候会出水,煮饭的时候也会出水,菜饭最怕米饭煮的软烂,粒粒分明口感Q弹的饭饭才好吃
挤出菜叶多余的水份
开火,锅里倒油,叶类蔬菜我喜欢用菜籽油,炒出来的菜口感更润更香,油热放莴笋叶开炒,七八成熟的时候关火略尝一下味道,因为是要煮饭的,所以吃口咸一点才够好,一般都要再加点盐拌匀
把炒好的莴笋叶均匀铺在准备好的大米上,盖好锅盖开火煮饭了
煮好起锅前把米饭和莴笋叶拌一下
有着特殊香气的菜饭可以开动了,锅巴最香哦
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