培根莴笋叶
来源:菜肴屋 本文已影响7.25K人
来源:菜肴屋 本文已影响7.25K人
新鲜嫩绿的莴笋叶,弃之觉得有些可惜。
正好冰箱里还有些培根,顺手一起炒了。
叶子吸收了培根释放出来的油脂,变得格外美味。
其实,莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍,维生素B1含量是茎的两倍,维生素B2是5倍,维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高,其抗氧化的作用也更好。此外,叶中还含有大量的钙
用料
莴笋叶 | 若干 |
培根 | 2片 |
大蒜 | 1瓣 |
干辣椒 | 2个 |
盐 | 2克 |
糖 | 5克 |
培根莴笋叶的做法
蒜泥莴笋叶的家常做法,蒜泥莴笋叶的做法和步骤图解
糖醋莴笋叶的家常做法,糖醋莴笋叶的做法和步骤图解
蒜拌莴笋叶的家常做法,蒜拌莴笋叶的做法和步骤图解
莴笋叶菜汤的家常做法,莴笋叶菜汤的做法和步骤图解
手捏莴笋叶的家常做法,手捏莴笋叶的做法和步骤图解
莴笋叶蛋汤的家常做法,莴笋叶蛋汤的做法和步骤图解
莴笋叶塌饼的家常做法,莴笋叶塌饼的做法和步骤图解
豆腐莴笋叶的家常做法,豆腐莴笋叶的做法和步骤图解
素炒莴笋叶的家常做法,素炒莴笋叶的做法和步骤图解
回锅莴笋叶的家常做法,回锅莴笋叶的做法和步骤图解
肉片莴笋叶的家常做法,肉片莴笋叶的做法和步骤图解
吃完莴笋剩下的叶子别丢,看看莴笋叶的做法——凉拌莴笋叶图解
减肥莴笋叶的家常做法,减肥莴笋叶的做法和步骤图解
莴笋叶春卷的家常做法,莴笋叶春卷的做法和步骤图解
莴笋叶炒饭的家常做法,莴笋叶炒饭的做法和步骤图解
莴笋叶团子的家常做法,莴笋叶团子的做法和步骤图解
莴笋叶稀饭的家常做法,莴笋叶稀饭的做法和步骤图解
莴笋叶焖饭的家常做法,莴笋叶焖饭的做法和步骤图解
蒸莴笋叶子的家常做法,蒸莴笋叶子的做法和步骤图解
莴笋叶粑粑的家常做法,莴笋叶粑粑的做法和步骤图解
豆干莴笋叶的家常做法,豆干莴笋叶的做法和步骤图解
莴笋叶菜团的家常做法,莴笋叶菜团的做法和步骤图解