宝宝辅食微课堂 珍珠小米粥
来源:菜肴屋 本文已影响2.85W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.85W人
小米的营养价值略高于大米,而且非常容易消化,平时用来做粥喝。今天和妈妈们分享一种特别的煮法,煮好的粥很像平时我们甜品中的西米露,口感略带会有一点点嚼劲,这样新奇的吃法,(你一定要学会哦)宝宝肯定会非常喜欢哦,而且制作也非常简单,妈妈们快看看今天的视频吧。
适合年龄:12个月以上
用料
小米 | 50克 |
面粉 | 50克 |
西葫芦 | 30克 |
胡萝卜 | 30克 |
芹菜 | 30克 |
肉 | 30克 |
盐 | 1克 |
油 | 3克 |
宝宝辅食微课堂 珍珠小米粥的做法
首先我们准备好需要的食材。
将小米洗干净,放入锅中。
然后煮5分钟。
捞出沥干,小米水放置一旁待用。
小米沥干后,放入碗中,分次加入面粉,一边搅拌一边加面粉,使小米均匀地裹上面粉。
将西葫芦,芹菜切成小丁。
将肉剁成泥,胡萝卜切成小丁。
热锅后放油,加入肉泥,炒散后再加入西葫芦、胡萝卜和芹菜丁,翻炒一会。
加入之前的小米水,大火煮开。
加入裹上面粉的小米。
再次煮开后,用中火煮3-5分钟即可。
盛出后稍稍冷却,就可以给宝宝吃咯。
好啦,美味的小米粥就完成了呢~
小贴士
解答妈妈们最关心的问题
{ 提供给宝宝的营养 }
小米中所含的蛋白质和脂肪比大米高出很多,而且含有的维生素和矿物质也非常丰富,特别是胡萝卜素高达100ug/100克,这是一般小麦和大米没有的。虽然小米的营养比较丰富,但是这还不够哦,最好多搭配肉类和蔬菜一起烹调,确保营养的均衡。
{ 辅食添加的小要领 }
1:小米营养虽然比大米好,但是小米不易煮烂,最好等宝宝8个月之后再添加,煮粥的时间要长一点。
2:小米具有很好的食疗作用,宝宝腹泻时也有一定的止泻功效。
{ 黄小宝の妈咪叮嘱 }
小米和面粉搅拌时,要分次加入,确保小米可以均匀地裹上面粉。
最正宗的宝宝辅食:珍珠糯米丸子做法大全,宝宝辅食:珍珠糯米丸子的详细做法
宝宝辅食做法
最正宗的宝宝辅食の珍珠小丸子做法大全,宝宝辅食の珍珠小丸子的详细做法
最正宗的珍珠肉丸(宝宝辅食)做法大全,珍珠肉丸(宝宝辅食)的详细做法
最正宗的宝宝辅食-珍珠疙瘩汤做法大全,宝宝辅食-珍珠疙瘩汤的详细做法
宝宝辅食课的家常做法,宝宝辅食课的做法和步骤图解
最正宗的小璐家 宝宝辅食 小米珍珠丸子 适合月龄12+做法大全,小璐家 宝宝辅食 小米珍珠丸子 适合月龄12+的详细做法
最正宗的小璐家 宝宝辅食 小米珍珠汤 适合月龄8+做法大全,小璐家 宝宝辅食 小米珍珠汤 适合月龄8+的详细做法
「宝宝辅食小课堂」 最正宗的🐖猪肉脯做法分享做法大全,🐖猪肉脯做法分享的详细做法
最正宗的宝宝辅食12M+|宝宝版珍珠丸子做法大全,宝宝辅食12M+|宝宝版珍珠丸子的详细做法
超简单的珍珠小馒头「宝宝辅食」做法,珍珠小馒头「宝宝辅食」做法 功效 食材
最正宗的🍅番茄小珍珠 11+宝宝辅食做法大全,🍅番茄小珍珠 11+宝宝辅食的详细做法
最正宗的可可妈宝宝辅食课堂---酸奶小饼做法大全,可可妈宝宝辅食课堂---酸奶小饼的详细做法
最正宗的「宝宝辅食」藜麦珍珠面做法大全,「宝宝辅食」藜麦珍珠面的详细做法
最正宗的宝宝辅食珍珠糯米丸子做法大全,宝宝辅食珍珠糯米丸子的详细做法
最正宗的「宝宝辅食」珍珠小肉圆做法大全,「宝宝辅食」珍珠小肉圆的详细做法
最正宗的小米的新吃法 小米珍珠面 ,8个月宝宝辅食食谱做法大全,小米的新吃法 小米珍珠面 ,8个月宝宝辅食食谱的详细做法
最正宗的珍珠丸子(紫米、糯米版本)宝宝辅食做法大全,珍珠丸子(紫米、糯米版本)宝宝辅食的详细做法
最正宗的宝宝辅食 珍珠丸子做法大全,宝宝辅食 珍珠丸子的详细做法
最正宗的可可妈辅食小课堂--宝宝版豆腐脑做法大全,可可妈辅食小课堂--宝宝版豆腐脑的详细做法
最正宗的宝宝辅食珍珠鸡肉丸子(糯米)做法大全,宝宝辅食珍珠鸡肉丸子(糯米)的详细做法
最正宗的宝宝辅食~珍珠肉丸做法大全,宝宝辅食~珍珠肉丸的详细做法