紫薯干 甜而不腻 软糯可口(不粘牙的紫薯干)

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紫薯干  甜而不腻  软糯可口(不粘牙的紫薯干)的做法步骤图

紫薯它除了具有普通地瓜干的营养成分外,还富含硒元素和花青素,和18中氨基酸,8种维生素,特别是其中的硒被称为(抗癌大王),有大量的膳食纤维,自己制作的无添加,更健康!

用料  

紫薯 3个

紫薯干 甜而不腻 软糯可口(不粘牙的紫薯干)的做法  

  1. 紫薯去皮,洗净,切条

  2. 装碗里,微波炉加热五六分钟,视紫薯多少加减时间

  3. 打熟的紫薯

  4. 我用的篦子,晾干

  5. 办公室小零食吃起来😋

    紫薯干  甜而不腻  软糯可口(不粘牙的紫薯干)的做法步骤图 第2张

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