老少皆宜的山药蛋汤

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老少皆宜的山药蛋汤的做法步骤图

山药是一种纯天然的健康营养食物。它具有补肾、润肺、健脾胃,增强人体免疫力,提高记忆力的功效。老少皆宜(⊙o⊙)哦!
在寒冷的冬天,喝上一碗热腾腾的山药蛋汤,暖心暖胃,也是一种满足哦!在我们家乡,冬季和春季的山药(我们本地种植的)煮的汤甚好喝!夏秋季买的山药是外地的,汤色不白,味不好。
以下食材煮熟的汤是6个人喝的量,要是人数少,就酌情减量哈!

用料  

山药 半根(大约七两)
鸡蛋 两只
冬笋(或春笋) 1~2个
虾米 少许
少许
鸡精 少许
1勺
姜片 两片
葱花 少许
猪油 1小勺

老少皆宜的山药蛋汤的做法  

  1. 我没买到冬笋就用春笋,先把笋去壳,放入锅中加水开火,烧开后煮两,三分钟,捞出放凉,并切成丝段备用

    老少皆宜的山药蛋汤的做法步骤图 第2张
  2. 取一干净的碗,把山药洗净用刨刀去皮,再(用专磨山药的器具)磨成泥

    老少皆宜的山药蛋汤的做法步骤图 第3张
  3. 接下来把蛋打成蛋液

    老少皆宜的山药蛋汤的做法步骤图 第4张
  4. 取另一口干净锅,锅中坐水(想汤浓些,就少加水,要稀些就多加水),开大火烧开后,转中小火,一手把山药泥倒入锅内,另一只手拿锅铲快速划开(划散)山药泥(动作即要轻柔又要快)如下图

    老少皆宜的山药蛋汤的做法步骤图 第5张
  5. 下入姜片

    老少皆宜的山药蛋汤的做法步骤图 第6张
  6. 划散后要用锅铲不停地在锅里来回轻推,以防粘锅,同时下入笋丝,大约煮8分钟(注意别糊锅,铲子要一直来回沿靠锅底来回轻推哟)

    老少皆宜的山药蛋汤的做法步骤图 第7张
  7. 这时加入少许盐,1勺料酒,再倒入鸡蛋液,边倒蛋液边用锅铲或筷子划散蛋液,(因为我要拍照,所以无法两手同时操作,见谅)

    老少皆宜的山药蛋汤的做法步骤图 第8张
  8. 蛋液凝固加入少许鸡精和虾米,关火,撒上葱花,淋入1勺猪油,起锅把汤倒入干净的汤碗里,趁热开吃吧!

    老少皆宜的山药蛋汤的做法步骤图 第9张

小贴士

买山药时,别选刨完皮泡着盐水的,磨好山药后,别放置太久, 否则影响鲜度。要是想加肉丝,先把肉丝用盐和料酒腌制几分钟,再在第7步下蛋液前,加入肉丝(也就是山药泥快熟时下肉丝,注意肉丝腌制别放酱油,否则汤色会变得不白)
本人觉得用冬笋比春笋更好吃😄
要是用高汤煮也可!

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