Hummus dip鹰嘴豆泥
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Hummus是吃🥕的正确打开方式
用料
鹰嘴豆罐头 | 1罐 |
芝麻酱 | 1cup/冰淇淋勺-1大勺 |
柠檬 | 1个 |
大蒜 | 2瓣 (也可不放) |
橄榄油 | 1/4cup |
盐 | 适量 |
香菜 | 适量,点缀用,可不加 |
Hummus dip鹰嘴豆泥的做法
简单粗暴,材料扔进搅拌机里,按照自己喜欢的酱的厚度,加入适量鹰嘴豆罐头里的汤汁,加的多,最后成型的hummus就稀一点
搅拌至顺滑,盛出,再加一点橄榄油,可以切一些坚果装饰。
把胡萝卜 芹菜 切成手指长度的条状,done!
小贴士
鹰嘴豆罐头的汤汁不要倒掉,可以在搅拌的时候加入其中。
是一道非常健康的零食呢,平时看电视/招待朋友/嘴馋等等等时候,丢掉薯片,做个hummus吧!
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